目の前のことに集中する | 人付き合い苦手な繊細ママが等身大でつながれるコミュニケーション術

人付き合い苦手な繊細ママが等身大でつながれるコミュニケーション術

等身大コミュニケーションとは、ありのままの自分で周りと調和するコミュニケーション♪
子ども、夫、義親、ママ友etc…毎日の人間関係をラクにする方法を発信♪


こんにちは♪

小林智美(ともりぃ)です。

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「なんか違和感があるなぁ…」

「なんか上手くいかないなぁ…」

「なんかモヤモヤが続くなぁ…」


などなど

自分の中にネガティブな感情が入り込んできてる予感があったら。



そんなときこそ

目の前のことに集中しよう。




目の前のことに集中とは


ご飯を食べることに集中して

「美味しいなぁ」

って、感じたり



好きなドラマを見て

「尊いなぁ」

って、感じたり



お風呂に入って

「温かいなぁ」

って、感じたりするってこと。



毎日の中で『感じること』を忘れちゃうから、モヤモヤが溜まっていってしまうのです。


繊細さんがモヤモヤするときは

『感じること』が上手くできなくなるときだから。


目の前のことに集中して、感じることを思い出してみてね^^



【ALL LOVE CARDリーディング♪】



考えすぎても答えは出ないよ♪


悩んでるときこそ感じることを思い出そうね♡




♡今日も読んでくれてありがとう♡

♡愛と感謝を込めて♡






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