こんにちは♪
小林智美(ともりぃ)です。
(自己紹介はこちら☆)
繊細さんにとって
『エネルギー管理』
というものは
とても大切です♪
なぜなら
繊細さんは
些細なことでも
ストレスを感じやすいので
よりエネルギーを
消費しやすいからです。
『エネルギー管理』が
上手くできてないと
心や身体に不調となって
表れたりします。
まさに私もこの1ヶ月
エネルギー管理が
イマイチで😅
やりたいことに
エネルギーを
捧げられない焦りが
ありました。
それでもここ数日
「あ〜やっと抜けてきたぞ〜」
と、いう感覚を
持ち始めています♪
振り返ってみるとね
「不調だなぁ…」
という感覚を持ち始めたのと
息子くんの
ドッジボールチームへ
役員として関わることが
再び増えたことが
かなり関係していました😅
周りのママさんたちと
関わることが慣れてきた♪
とか
無理しすぎないように
旦那さんに
協力してもらったりして
エネルギー管理を
それなりにしてきた！
と言っても
ほぼ毎週末
練習に出かけないと
いけない状況って
私にとったら
自分が思っている以上に
めちゃくちゃエネルギーを
消費してしまうことで💦
平日にエネルギーを
補給することが精一杯で
そりゃあ
何にもできないくらい
私、疲れてたんだなぁ…
と、氣がつきました😅
しかも
無意識のうちに
周りと比べて
「自分はダメだなぁ…」
って、自分で
さらにダメージを与えてて😅
というのも
周りのママさんたちは
平日がっつり仕事をしてても
役員でもないのに
一日中練習に
付き添ったりしててね。
でも、今日
『「HSP」で「ひきこもり」だけど私は元気です。』
という本を読んでて
「あ、私って
人と関わることに
ものすごいエネルギーが必要な
氣質を持ってるんだった！」
って、思い出しました😅
そしたら
動けない自分のことも
ダラダラしちゃう自分のことも
「ま、しょ〜がないよね〜😁」
って、心から
肯定してあげることができました♪
繊細さんにとったら
『みんなができることを
自分も同じようにやる』
って、本当ムリな話なのにね💦
自分に合わせたやり方で
自分のペースで
自分らしくやる♪
それでいいんだよね😊
それでも
あと約1ヶ月。
ラストスパートで
かなりエネルギーを
消費しちゃいそうな
鬼のようなスケジュールに
なってますが😱
平日にしっかり
ダラダラしながら、笑
そして
自分をねぎらうことを忘れずに
『エネルギー管理』をしながら
乗り切っていこうと思います♪
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♡今日も読んでくれてありがとう♡
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