こんにちは♪
小林智美(ともりぃ)です。
(自己紹介はこちら☆)
「あれ！？
予約の時間…
9時だったー！！
やばーい！！」
と、朝から
バタバタしてたのは
この私です😋
今日、ちょっと家から
距離のある病院を
予約していたのですが
その時間を
9時30分だと思ってました。
だから
その時間に間に合うように
出かける準備をしてたのです。
準備も終わり
「よし、余裕を持って行くか♪」
って、思った時。
ふと、予約票を確認したら
『9時』
って、なっててね😱
十分、余裕が
あったハズなのに
まったく余裕がない状態に
変わりました💦
余裕がなくなると
上手くいかないループに
ハマりやすくなります。
えぇ。
今日の私も見事に
そのループに
ハマってしまいました😅
一応、ナビの設定では
9時には間に合う予定。
なのに
こういう時に限って…
ナビの声が一切耳に入らず
カンチガイして
直進のところを右折して
道を間違える！！！
次こそは！と
ナビ通りに
ちゃんと進もうと思うも
一つ手前の信号で間違えて
曲がってしまう😅
などなど…
ちゃんとナビ通りに進めない
いつもの私が出現♪(苦笑)
それでも、次こそは！
と、ナビ通りに
進んでいくと…
マンモス高校の通学路になる
道に出てしまい💦
さらに
今日は雨だったので
車で送ってもらってる生徒多数！！
そりゃあ
そんな状態だから
めっちゃ渋滞ですよ🌀
だから、もう
「絶対、9時には間に合わなーい！」
って、諦めました😅
すると
余計な力が抜けたようで
大渋滞してたハズなのに
みんな途中で
右折していったり…
いつもなら
なかなか曲がれない
信号のない交差点での
右折がスムーズにできたり
そのあとは
スルスルと上手くいきました♪
上手くいかない時に
必要なものって
『切り替える力』です。
ネガティブ思考を
ポジティブ思考に
切り替える。
それが大切なこと
というのは
みんな頭では
わかってることですよね。
だから、必死に
切り替えようと
頭だけで
考えてしまいます。
すると、なかなか
切り替えが上手くいきません😅
なぜ
上手くいかないのか？
それは…
ネガティブな思考を無理やり
無かったことにしようとして
それを黒く
塗りつぶそうと
してるだけだから。
黒く塗りつぶした上に
ポジティブな思考を
描こうとしても
黒さの上には
何も描けません。
だから、それまでの
ネガティブな思考を
黒く塗りつぶすのではなく
ネガティブを
ネガティブなまま受け止める。
最悪なパターンを想像して
徹底的にネガティブに
振り切るのです♪
ネガティブを描ききり
その解決策を考えておく
というのが
本当の『切り替え』です。
今日の私の場合
時間に間に合わなくて
もし
誰かに怒られたら
ごめんなさい💦
って、謝るだけだし
もし
予約を取り消しされたら
また改めて行くだけだし
と、自分の思う
最悪のパターンを
いろいろ想定し
その『解決方法』を
考えました😊
今、目の前の問題の
『解決方法』を
想定しておくことは
『不安』を
『安心』に
切り替えることなのです。
『安心』に
切り替わった後は
そうやって
思考を変えるから
現実も上手くいく♪
とは、いえ
物理的に
間に合わないものは
間に合わないですよ😅
結局、9時には
間に合わなかったんだけどね…
受付を済ませたら
やっぱり今日は
9時30分の予約だったー！！
私の見た『9時』は
今日じゃなくて
次回のことでした💦
そそっかしい自分に
自分で振り回されたのでした🥺
いろいろ書いたけどさ
結局は…
『切り替える力』より
『確認する力』が
今日の私には
必要だったようです。笑
まぁ、こんな日もある♪
それすらも
楽しいって感じられることが
幸せなことですね♡
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大丈夫♡
だから、ポジティブな感情もネガティブ感情も安心して味わおう♪
♡今日も読んでくれてありがとう♡
♡愛と感謝を込めて♡
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