こんにちは♪
「聞く」で自分をひらく
自己肯定感リペアカウンセラー ともりぃです♡
「いつでも、誰とでも、心を大切にしあえる世界♡」
それが今の私が理想とし、目指す世界です(*^^*)
長年、そう望みながら
そもそも心って何だろう？
大切にするってどうやって？
と、色々と、探してきました。
そして、私が大切にしたかった『心』とは
『自己肯定感』のこと
大切にするとは
『自己肯定感』を満たす
ということ
そんな風に自分が納得できる答えをやっと見つけられました(*^^*)
(これは、あくまでも私の見解ですが。)
そもそも
『自己肯定感』とは
「そのままの自分を認める感覚」のことです。
そのままの自分を認め、自己肯定感で満たされていれば
人を支配したり、コントロールしたりすることで
「自分は本当はすごいんだ！」
なんて、証明する必要がなくなります。
人を傷つけるような攻撃をしなくてもよくなるのです。
今、世の中にある「問題」って、自己肯定感が満たされていないから起こるのだと、私は考えています。
だから、お互いが自己肯定感を大切にしあい、満たされていれば、問題が問題でなくなり、愛と感謝に溢れた優しい世界になるのです(*^^*)
そして、そんな世界を実現するため、
自己肯定感を満たすために、欠かせないツールが「聞く」ことです。
この「聞く」とは、いわゆるアクティブリスニングや傾聴と呼ばれる「相手の心に寄り添う聞き方」です。
そして、この『相手』には、『自分自身』も含まれます。
そもそも自分で自分の心に寄り添えないと、自己肯定感は満たせないからね(*^^*)
自己肯定感で満たされてて、心に寄り添って聞ける人があちこちに増えたら、生きる世界がとっても優しくなりますよね♡
だから、私はそんな世界を目指し
まずは「自分」と「自分の大切な人たち」の心(自己肯定感)を大切にしあえるように
自己肯定感を満たすヒント
愛がベースの満たされた感覚で自己肯定感を構築し直すヒント
心に寄り添う聞き方
などをお伝えしています♡
改めて、よろしくお願いします(*^^*)
♡愛と感謝を込めて♡