私の周りは、嫌な人、嫌いな人、苦手な人だらけでつらい

こんにちは。
他人に振り回されない！心がブレない心理学
全肯定®心理カウンセラーの藤村高志（たかぢん）です。

米村幸子さん（ゆくりん）からバトンを受け取りました。

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職場、家族、友達…
私の周りは、なぜか嫌な人だらけ！

嫌な人に対しても
ガマンしたり頑張ったりしてるのに
何もよくならない。

どうして
私ばっかりこんな目にあうんだろう？

いい人に囲まれて

楽しそうに笑ってる人が
心底うらやましい。

どうして
私の周りは嫌な人ばかりなんだろう？

その答えはズバリ！

☑嫌なことを言われても、「嫌だ」と言わないから

☑誤解されても、言い訳をしないから

☑ひどいことをされても、「やめて」と言わないから

「嫌だ」が言えない人は

自分の周りが、嫌な人、嫌いな人、苦手な人、悪い人だらけになってしまいます。

なぜなら
相手には嫌な気持ちが伝わらないので
同じことを何度もくり返し
言われたりされたりするから。

それをくり返すうちに
相手のことが嫌になって離れ
別の違う人を探して、一緒にいても…
また同じことがくり返されるんです。

だって、いくら相手を変えても
誰に対しても「嫌だ」と言わないから。

気づいたら、周りは
嫌な人、嫌いな人、苦手な人、悪い人だらけ！

本当は「相手が嫌」なわけじゃなくて
「相手の言動が嫌」なだけなのに…。

悲しいことです。

でね、そんな人の頭の中で
いつもくり返されてる言葉は

「相手には、悪気がないんだから」
「私がガマンすれば済むことだから」
「言ってしまうと、相手を傷つけてしまうから」
「どうせ、わかってもらえないから」
「これ以上、嫌な思いをするのが嫌だから」

そうやって、自分を説得し続けてる。

これを【自己説得の思考パターン】といいます。