こんにちは
コンプレックス専門
全肯定！心理カウンセラー
笑顔ママ講座認定講師
全肯定！〇っとレッスン認定講師
藤原有紀（ゆきんこ）です
同期の小林ゆきやすくん（こにたん）から
バトンを受け取りました。
本日もよろしくお願いいたします
連休が明けて普段の生活に戻り
なんだか体調が本調子じゃない
な〜んてことになっていませんか
はーい
それ私です
暇さえあればウトウト
運動不足になって悪循環
これじゃあイカン
と思って
と思って朝も早よからラジオ体操に
行ってみたら
余計に具合が悪くなりました
（1日寝てたら復活しました
）
）不調な時は無理しないのが一番ですね
身をもって実感しております。
そこで
自戒とともに
全国のみなさまへ
怠けてはいけないという思い込み。
何もしないことの罪悪感。
働かざる者食うべからず。
そんなのいらな〜〜い
体がなんて言ってる
心はなんて言ってる
優先するのはこっちです。
やりたくないことはやめて
心がルンルン（←古い）
ワクワクすることをやる
ただし体調は無視しないで
すぐ行動できなくても
まずは休もう
そんなこと言ったって
仕事休めないし…。
それホント
1日休んだらもう居場所がなくなる。
ホントに
具合悪いのに休めない職場の方が
おかしくない
家族に合わせる顔がない…。
辛い時はお互い様だよね〜
今までよく頑張って来たね。
って自分の体をさすってあげて
ゆっくり元気になったらいいよ
焦らないで
元気になってから
思う存分
動いたらいいよ
それで
そもそも休むことが怠けることって
思っているのはなぜだろうか
何もしない私には価値がない
とばかりに行動することで
自分の価値を上げようとしていない
何かやらないと価値がないって
誰が決めたの
旦那さんに養ってもらっているから
休んでいては申し訳ない
って体壊すなんて意味なくない
そこまで頑張るのには理由がある。
頑張った先に
何を得ようとしているんだろうね
または
何から逃げているんだろうね
今までと同じ思考のままでいると
行動も変わらないから
現実も変わらない。
今までは知らなかったけれど
これからは新しい方法を
試してみてもいいんじゃないかな
まずは自分を
まるっと肯定して
まるっと肯定して大切にしていいんだよ。
みんながそれぞれ
自分を大切にしていいんだよ。
あなたの大切な人の大切なあなたを
大切にすることは
あなたの大切な人を
大切にすること
だと思いまっす
明日は 大木 華 さんです
私も毎月学んでいます
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