今年の2月後半に
家で次男（中学生）と一緒にいる時に
震度4の地震がありました。
揺れを感じてすぐ
テーブルの下に2人で入ると
携帯から地震速報の大きな音
次男がとても不安そうな顔で
「怖い」と震え出したので
私がしっかりしなければ！守らなければ！
と思い
「大丈夫、大丈夫」と声をかけていたら
揺れがおさまったので
しばらくテーブル下で待機後
家の中の安全確認と
外出中の家族に連絡をし
お互いの無事を確認しホッとしました😭
この時の地震は
短時間かつ
物の落下もなかった状況でしたが
次男はしばらく足の震えが止まらなかった
と言っていたのと
ガタガタ震える姿を実際に見たことで
この日から私が！！
次男から5km以上離れる事が
すごくすごく不安になっていました😣
（5kmは私がすぐ家まで帰れる距離）
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数日後
次男は「1人で留守番大丈夫！」
と言っていたのと
私も行きたい場所がいろいろあり
不安を感じたらすぐ戻る事も可能なので
少しずつ少しずつ私のペースで
4.9km、6.5kmと
離れても大丈夫と思える距離
を伸ばしていました。
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最近
7.5km離れている場所に用事があり
次男は留守番がいいと言うので
出かけました
実際に出かけてみたら
予想以上に私の心は平安な状態で
ホッとしました😭
なんでかな？
と考えてみましたら
前回の地震後に
防災用品の確認補充や
もし1人の時に地震が来たら
具体的にどう行動するかの話し合いなど
できる備えを増やしていたことや
最近次男がしっかりしてきた
と感じる事が増えているのと
避難所に行く必要がある大きな地震の時は
私がいない方が次男の避難は早くなる
と思った事など
私がいなくても大丈夫と思える事や
安心が増えたからかなと思いました🥹
今後も
防災意識を持ちつつ
毎日を大切に過ごしたいです🍀
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私の行動制限解除方法メモ📝
🍀事前にできる事はしておく
（情報収集、安心グッズ用意）
↓
🍀最初は無理なくできる範囲でスタート
（場所、距離、方法、人）
↓
🍀少しずつ少しずつチャレンジ増やす
↓
🍀いつのまにか大丈夫
ポイントは
安心を増やすこと↑↑
会いたい人の存在はかなりパワー増す↑↑
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【私の防災に関するブログ記事】
