大阪市西成区 30代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、佐々木です。
先日、ピラティスの体験レッスンを受けていただいた名塩仁美さん（30代）。
学生時代はラクロスをやっていて、現在もご自身が身体を動かすだけでなく、運動指導もしてはります。
レッスン後にいただいた感想をご紹介します。
＜身体に関して、気になることや悩みがあれば教えてください＞
腕・下半身のぜい肉。
＜あなたが運動に求める効果は何ですか？＞
可動域を広げること。筋肉をほぐすこと。
＜レッスンを受けられたご感想をお聞かせください＞
どこをどんな風に動かすのか、イメージのしやすいレッスンでした。
身体のしくみのレクチャーもあったので、実際に動かす時に意識を向けやすかったです。
＜参加前と後の気持ちや身体の変化をビフォー&アフター形式で教えてください>
ピラティスは初めてでしたが、由来を教えていただき、何を大切にすればよいか（呼吸・ポーズなど）をつかみやすく、安心してレッスンを受けることができました。
名塩さん、ありがとうございました！！
運動経験の豊富な方でも、意識の向け方やイメージの仕方で、さらなる動きの改善が見られますね。
どうせ運動するなら、ただ身体を漠然と動かすよりも、意識をもって動かしたほうが、身体の反応も断然よくなりますよね。
大阪市西成区 30代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、佐々木でした。
ワンコイン体験レッスン好評実施中！
からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～る
□住所：大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
□メニューと料金
□レッスンスケジュール
□アクセス（駐車場完備
お気軽にどうぞ）
□ご予約・お問合せ
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