大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、りんこです。
当スタジオのレッスンにご興味をお持ちいただき、ありがとうございます！！
運動を始めてはみたいけど、私にもできるのかな？
続かなかったらどうしよう・・・
レッスンはどんな雰囲気でやってるのかな？
始める前は、いろいろな不安や疑問があるかもしれません。
でもそんなあなたも大丈夫！
まずは初めてでも安心！体験レッスンにて、実際の雰囲気と身体の変化をぜひ体感してみてください。
「初めてでも安心！体験レッスン」って、どんなことするの？
当スタジオで行っているグループレッスンを実際に体験していただけます。
目的やお好みに合わせて、以下の7種類のレッスンをご用意しておりますので、お好きなレッスンを1つお選びください。
★ガチガチ肩・腰解消ボールヨガ
★すっきりデトックスリンパヨガ
★すっきりバランス美脚ヨガ
★姿勢改善ピラティス
★ぽっこりお腹解消ピラティス
★これ1つでトリプル効果！バランスボール
★ピラティス＆トランポリン
当スタジオのレッスンはどれも
★少人数制で、それぞれのペースを見ながらレッスンを進めていきますので、取り残される心配もありません
★だから運動が久しぶり・身体が硬いあなたにも、全然できちゃう内容です
「初めてでも安心！体験レッスン」の流れ
以下、体験レッスンの流れについて、ご案内いたします。
【1】まずはご希望のレッスンをお選びいただき、あらかじめご予約ください。
レッスンスケジュールはこちらでご確認いただけます。
☆電話でのお申込
090-1133-0025※受付時間：月-土 9:00-20:00
※レッスン等で出られない場合がございますので、その際は留守番電話にお名前と体験レッスンご希望の旨、メッセージをお残しください。
こちらから折り返しお電話いたします。
☆ご予約フォームからのお申込（24時間受付）
【2】当日、お越しいただきましたら、お着替えをしていただきます。
ウェアをお持ちでない方は、こちらでご用意させていただきますので、ご安心ください。
【3】体験レッスン申込書にご記入をいただきます。
その後、レッスンを受けられる目的や目標、現在のお悩み等、詳しくお話をうかがいます。
【4】現在の身体の状態を簡単にチェックします。
【5】レッスン開始！
呼吸法はすべてのレッスンにおいて重要ですので、しっかりと時間をとって行います。
【6】身体が温まってきたら、エクササイズに移っていきます。
身体の動かし方や感覚を意識しながら、ゆっくりと無理をせずに動いてみましょう。
【7】レッスンの最後に身体を緩めるエクササイズを行います。
身体の緊張を取り除き、心地よい感覚を味わいましょう。
【8】レッスン前と後での身体の変化を確認します。
【9】お疲れさまでした！
簡単に身体の特徴をお伝えしながら、今後の改善点やおすすめのレッスン、目標設定等について、お話をさせていただきます。
疑問点等がありましたら、どうぞ遠慮なくおたずねください。
☆所要時間：90分程度（レッスンは60分【トランポリンのみ45分】ですが、その前後に各15分程度、お話をうかがう時間を頂戴します。）
☆料金：1,500円（レンタルマット代込・税別）
体験レッスンへのご予約はこちらからどうぞ♪
大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、りんこでした。
初めてでも安心！体験レッスン好評実施中！
からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～る
□住所：大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
□メニューと料金
□レッスンスケジュール
□アクセス（駐車場完備
お気軽にどうぞ）
□ご予約・お問合せ
からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～る
□住所：大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
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□レッスンスケジュール
□アクセス（駐車場完備
お気軽にどうぞ）□ご予約・お問合せ