大阪市西成区で38歳からのポッコリお腹を頑張らずに解消するヨガ

大阪市西成区のからだ改善スタジオ笑顔工房ふれ~るです。
姿勢の悪さと身体の硬さを気にする女性に向けてのヨガレッスンをしています。
無理に身体を動かすのではなく、緊張した身体を緩め、本来持つ身体の機能を回復させることで、スッキリした身体を手に入れませんか?


テーマ:

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

一昨日は京都にてエイジング世代をHappyに過ごす為のおまたぢから講座®を受講してきました。

私も今年で44歳。

周囲では「更年期」がちょくちょく話題になります・・・

おまけに私自身、やはり以前とは身体が違ってきていることも実感としてあるし・・・

このスタジオを「更年期」と呼ばれる世代の方々が、楽しく笑って過ごせるような場所にしたい!とここ最近ずっと思っていました。



でもそもそも更年期について、どれくらい理解できてる?

自分に問いかけても、ぼ~んやりとしか答えが出ないっっ!!




会員さんにも「しっかり勉強してきてや~!」と言われちゃったもので(汗)、目も耳もグリングリンにフル活動させながら、頭に心に身体にと染み込ませるように3時間弱を過ごしました。

10年前は40%程度だった更年期症状に悩む方の割合も、現代ではなんと80%だとか!!

私たちは加齢による変化は避けられません。

でも、その時期をどうやって過ごすかによって、症状の出方も、人生の在り方も大きく変わってくるはず。




だから、もっともっと私自身の身体を使って検証し、この世代の方々に笑顔の素をお伝えしていけるように、今、準備中です。

みなさんが笑顔で自分の身体と向き合える日々をつくっていくぞ!!

あ、ちなみに講座で少し身体を使ったワークをしたのですが、私の骨盤底筋、完璧らしいっす!!(笑)

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。


☆5周年記念!スペシャルイベント無料レッスン、まだまだ受付中!!

ワンコイン体験レッスン好評実施中!
からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~る
□住所:大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
メニューと料金
レッスンスケジュール
アクセス(駐車場完備車お気軽にどうぞ)
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大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

昨年の秋から通ってくださっているTさん。

前職を離れ、充電中の時に体験に来てくださった彼女は、自分の身体と心に向き合いたいと入会を決めてくださいました。

最初に彼女の動きを見たとき、「ああ、彼女はとっても頑張り屋さんなんやなあ」とすぐにわかりました。

呼吸の浅さ、そして私の誘導に一生懸命身体を反応させようと、つい力みすぎてしまう身体。

ご本人も、そんなご自分を変えたいという思いでスタジオへ来てくださったようです。



そして充電を終え、新しい職場でのお仕事も再開されてお忙しくなった今も、自分と向き合う時間をちゃんととり続けてくださっています。

そんな彼女が先日、と~っても嬉しい報告をしてくださいました!!

これまでは事務所で報告書を記入する時など、周りの動きが気になって集中できないこともあり、すごく時間がかかっていたのが、今では周りの状況に左右されず、自分のペースを保ってできるようになった!んですって。

お仕事の最中にもご自身の呼吸がどうなっているかを確認し、整える時間をとってくださっているとのこと。



ヨガを通して、身体の変化はもちろんのこと、その人の生き方や在り方が変わっていく・・・

なんて素敵で、嬉しいことなんでしょう!!

そしてTさんのこれまた素敵な笑顔!(^^)!


Tさん、これからもご自分の身体と心を一緒に楽にしていきましょうね♪

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。


☆5周年記念!スペシャルイベント無料レッスン、まだまだ受付中!!

ワンコイン体験レッスン好評実施中!
からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~る
□住所:大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
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大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

先日お知らせしました5周年記念!スペシャルイベントレッスン。

おかげさまで7月15日(金)の2レッスンは満席となりました。

みなさん、ありがとうございます!!

以後、キャンセル待ちとして受付いたしますので、ご了承ください。

なお、以下のレッスンは引き続き募集しておりますので、ぜひこの機会にスタジオへお立ち寄りくださいませ!!!!



<5周年記念!スペシャルイベントレッスン>

7月2日(土)13:00-14:00
ゆがみ解消のカギは角度にあった!自分でできる簡単整体+ヨガ

7月7日(木)20:00-21:00
筋膜ってすごい!!これで肩スッキリ!エクササイズ

7月15日(金)10:00-11:00
もっとプラス!チャレンジピラティス
満席御礼

7月15日(金)14:00-15:00
呼吸でわかる!心と身体セルフチェック
満席御礼




ふれ~るのレッスンは堅苦しいのは一切なし!! 終わった後は必ず笑顔があふれますからね!(^^)!

みなさんにお会いできますことを、心から楽しみにしております♪

お申込はこちらからどうぞ!!

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からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。


ワンコイン体験レッスン好評実施中!
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□住所:大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
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大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

昨日は午前と午後のレッスンの合間に、近くのカフェでランチ。

雑貨 Shop and Cafe つじもとさん。


うちは2匹の娘たちを育てるのに精いっぱいなため、ペットはいないのですが(汗)、ドッグカフェですのでワンちゃんと一緒にお茶できるのが嬉しいですよね。

それに日替わりランチ、600円という安さ!!に加え、お野菜もたくさん摂れて女子には嬉しい限り♪

ってか、おなかすきすぎて、ランチの写真撮る前に食べてもた(涙)

昨日のポテトサラダにはセロリが入ってたんやけど、これがすっごく食感よくて病みつきになりそう!(^^)!



で、店内はこんな感じ。


がま口作りなどのワークショップも定期的に開催しているそうですし、店内でも購入できますので、ハンドメイドが好きな方にもいいですよね。


で、しっかり5周年記念イベントの案内も置かせていただきやしたっ(笑)

あ、ちなみに「5周年記念!無料イベントレッスン」の詳細はこちらをご覧くださいね☆




昨日もおいしいランチ、ごちそうさまでした(*^_^*)

みなさんもぜひスタジオへお越しの際は(いや、そうじゃなくても)、つじもとさんでおいしいランチとお茶をどうぞ。

店主のAKEMIさんの気さくなトークも一緒に楽しめますよ♪

そして次はぜ~ったいランチの写真も載っけるぞ~!!

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大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

2011年6月にオープンしましたこのスタジオ。

おかげさまで5周年を迎えることができました!!

細々とですが、ここまで続けてこられたのも、ひとえに支えてくださったみなさまのおかげだと、ただただ感謝の気持ちでいっぱいです。

ほんまにほんまに、ありがとうございます!!!!

とにかくみなさんがご自身の身体と向き合うことで、笑顔になれる場をつくりたい。

ただそれだけでここまでやってきました。

ブログもぼちぼちしか更新してませんし、ほんまにマイペースにやってきたこのスタジオですが、どうにかみなさんへの今までの感謝を伝えることはできないか・・・



ということで、日頃のみなさんへの感謝の気持ちを込めまして、今回初めて無料でのイベントレッスンを開催することにしました!!

日程・内容は以下の通りです(ご参加にはご予約が必要となります)。



<5周年記念!スペシャルイベントレッスン>

7月2日(土)13:00-14:00
ゆがみ解消のカギは角度にあった!自分でできる簡単整体+ヨガ

7月7日(木)20:00-21:00
筋膜ってすごい!!これで肩スッキリ!エクササイズ

7月15日(金)10:00-11:00
もっとプラス!チャレンジピラティス

7月15日(金)14:00-15:00
呼吸でわかる!心と身体セルフチェック




ただいまこのイベントレッスンに向けて、新ネタも鋭意準備中でございますよ~!!

これまでお越しいただいたみなさんはもちろん、今まで機会がなかった!とか、運動なんてちょっと勇気がいるなあ・・・なんて思っていたみなさんも、この機会にぜひスタジオへ足をお運びください!!

ふれ~るのレッスンは堅苦しいのは一切なし!! 終わった後は必ず笑顔があふれますからね!(^^)!

みなさんにお会いできますことを、心から楽しみにしております♪

お申込はこちらからどうぞ!!

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ワンコイン体験レッスン好評実施中!
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□住所:大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
メニューと料金
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