大阪市西成区で38歳からのポッコリお腹を頑張らずに解消するヨガ

大阪市西成区のからだ改善スタジオ笑顔工房ふれ~るです。
姿勢の悪さと身体の硬さを気にする女性に向けてのヨガレッスンをしています。
無理に身体を動かすのではなく、緊張した身体を緩め、本来持つ身体の機能を回復させることで、スッキリした身体を手に入れませんか?


テーマ:

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

先日、福岡から高校時代の同級生がやってきました。

彼女とは同じ陸上部で汗を流し、お互いインターハイまで行ったことに加え、彼女は実業団、私は大学と環境は違えど、高校を卒業してからも競技を続けたという共通点もあって、ず~っと親しくしています。

仕事のことや子育てのことなど、悩んだり落ち込んだりすることがあっても、彼女と話すとまたパワーが湧いてくる、そんな大好きで大切な仲間。

仕事の合間を縫って会いに来てくれた彼女と、まだ現時点では日本一高いビルのあべのハルカスでのショット。


ただただ勝ちたい、強くなりたいと練習していた学生時代がほんま懐かしい。

競技をやめた自分たちが今度は何を目指したらいいのか、迷っていた時期もあった。

そしてお互い大人(年齢的にはいいおばちゃん)になり、すべてが勝ち負けだけでは決められないことも知った。

涙を流したことも、グダグダしてしまったこともある。

でもそれでもやっぱり仲間がいると違うよね、どんなにどん底だと思える状況になったとしても、またそこから力が湧いてくるから。



みなさんにとって何でも話せて、一緒にいると元気が出てくる人は誰でしょうか?

会員さんにとっての私は友だちではないかもしれませんが、ただレッスンを受けてそれで終わりという関係ではなく、お一人お一人のお話をもっともっとうかがい、そのことでみなさんのさらなる元気の素になれる存在でありたい・・・といつも思っています!

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。


ワンコイン体験レッスン好評実施中!
からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~る
□住所:大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
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大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

遅ればせながらの報告ですが、当スタジオ5周年記念イベントレッスン、無事に全日程終了いたしました~♪

今回、初めてお伝えする内容を盛り込んだレッスンとなりましたが、みなさん時には大笑いで、また時には静かに自分に向き合いながら、楽しんでいただけてよかったです!!

あまり写真が撮れなかったのですが、こんな様子でした(*^_^*)

肩の動きはどんな感じかな~


新しい道具も使ってのレッスンでした!


ちょっとピンボケしてますが(汗)みなさん、チャレンジ中!


最後はやはり笑顔でパチリ!(^^)!


多くの方の笑顔に出会えて、またまた幸せな時間を過ごさせていただいたことに感謝、そしてもっともっと多くの方に身体を動かすことで得られる幸せをお伝えしていきたい、そう思ったイベントレッスンとなりました。

ご参加いただきましたみなさん、どうもありがとうございました!!

10周年を楽しみにしてるわ~と言ってくださった方もいますので、まだまだこれから頑張っていきますよ~

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。


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大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

我が家の2人の娘たちはいよいよ今日が終業式、そして夏休みの始まりです・・・

これから当分、昼ごはんを毎日準備しなければならないプレッシャーに襲われております(汗)



そんなことはさておき、今日の本題(笑)

先週、中崎町にあるスローケアパーラーさんでのワークショップに行ってきました。

テーマは「更年期」

実際の体験談を耳にして、そんなこともあるのか~と今まで一般論でしか知らなかったことが、もっと具体的になったり、運動とはまた違ったアプローチも知ることができて、学びの深い時間を過ごすことができました。

参加者のみなさん、それぞれがいろいろな形で自分の身体と向き合って、取捨選択しながら自分なりの法則や方法を見出しているというところは一緒でしたね。


私たちにとって「更年期」という言葉はちょっとネガティブに聞こえるかもしれません。

でも、更年期というのは症状が出ているからそうという訳ではなくって、誰もがみんなが通る道。

自分にはまだ関係ないと知らんぷりすることもできるやろうし、嫌なことやと落ち込むことも、反発することも、そしてあきらめてしまいそうになることもあるかもしれへん。

でも女性なら誰でも年齢を重ねることで身体の働きに変化が起こっていくということを受け入れながら、今の自分に何ができるのかを考え、行動を起こしていく。

そしてそこから自分の身体の愛おしさを感じていくことを、スタジオに来てくださる方々にも伝えていきたい。


このブログでも更年期をテーマにした記事、書き始めてみようと思います。

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。


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大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

この仕事を始めてから、そしてスタジオをオープンさせてからはさらに、どうすればみなさんの身体や人生に変化を起こせるのか、どのように私が関われば、そして何を提供すればみなさんの求めるものが手に入るのか・・・とずっとずっと考え続けてきました。

まだまだ試行錯誤の日々は続きますし、やってみてはやっぱり修正、、、なんてこともしょっちゅう。

でもやはり来ていただくお客さまに笑顔で帰っていただきたいし、効果を実感していただきたい。

そして自分の身体を好きになる、自分と向き合うことが習慣化する、そんな場でありたいと思う気持ちは変わりません。


その一環として、スタジオの付属メニューを充実させる予定で、ただいま準備中です。

もう少ししたら、このブログでもお知らせしますね。

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。


☆5周年記念!スペシャルイベント無料レッスン、7月7日(木)のみまだお席ございます!!


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当スタジオの5周年記念イベントレッスン、第1弾が2日に行われました!!

自分でできる簡単整体+ヨガということで、前半の整体部分は整骨院をしている主人が担当。

あまりスタジオには登場しないやつですが、以前は教員をしていたこともあり、人前で話すのには多少慣れております(笑)

みなさん、興味津々で話を聴いてくださってます(*^_^*)



で、5秒ほど一定の法則にしたがって、身体を動かすと・・・



首や腰まわりの動きがすぐに変わるのを実感!!



身体の歪みやくせを整えてからのヨガは最高!に気持ちいいっっ!!

ただ後半のヨガ部分は、カメラマンがいてなかったので撮影できず(涙)

最後にみなさんでパチリ!



「おうちでもやってみよう!」「簡単に身体が変わるのを感じた!」「いつもとはまた違った形で身体への気づきがあった!」などなど、嬉しいお言葉をたくさんいただいたレッスンとなりました♪

ご参加いただきましたみなさん、時々無理くり?入れる私の笑いにも温かくお付き合いくださり、どうもありがとうございました!!

今日行った内容もまた新たに取り入れながら、今後のレッスンをパワーアップしていきたいなと思っております!

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。


☆5周年記念!スペシャルイベント無料レッスン、7月7日(木)のみまだお席ございます!!


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