大阪市西成区で38歳からのポッコリお腹を頑張らずに解消するヨガ

大阪市西成区のからだ改善スタジオ笑顔工房ふれ~るです。
姿勢の悪さと身体の硬さを気にする女性に向けてのヨガレッスンをしています。
無理に身体を動かすのではなく、緊張した身体を緩め、本来持つ身体の機能を回復させることで、スッキリした身体を手に入れませんか?


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大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

10日より1週間のお休みをいただいている最中でございます(*^_^*)

で、どうせならと普段はできないことのオンパレードで予定を入れ、ビューン!って音が聞こえるくらい、あっという間に時間が過ぎていってます(笑)

そのうちの1つが家族でのキャンプ!!

普段街中でビルやアスファルトに囲まれて成長している子どもたちに、たまには自然を感じてほしいし、私も空が広く感じられる場所に行きたくなるので。

で、訪れたのが岸和田にある牛滝温泉 いよやかの郷

同じ大阪とは思えないくらい、涼しくてずっと外にいてても全然平気!

私たちが泊まったのはテントですが、コテージや温泉旅館も隣接しています。

ふと見上げると、青と緑のコントラストがめ~っちゃきれい!!ワンダフォー!!

ちびは目の前の川で、しばし(いや、もう上がろうと呼んでも全然聞かへんくらい長いこと)たわむれる。

バーベキュー奉行(笑)の主人作、アクアパッツァ!美味し!

バーベキューについてはうちは持ち込みでしたが、そうでなくても、施設で用具も食材も準備できるようですし、キャンプサイトからすぐのところに温泉があるので、汗もすっきり流せるしで、キャンプ初心者の方でも十分楽しめるのではないでしょうか。

実は昨年、初めてこちらを利用したのですが、とってもよかったので、会員さんにもその話をしたところ、「うちも行くことにしました!」という方がいたくらい、我が家は気に入っています。

近場でいいとこないかなあとお探しのみなさん、ぜひぜひおすすめですよ♪

さてさて、これから実家の福岡に向けて出発です!

もう少し、夏休みを堪能してきます♪

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。


ワンコイン体験レッスン好評実施中!
からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~る
□住所:大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
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大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

先日、大学の後輩が佐賀から会いに来てきてくれました~

とはいえ、年の離れている彼女とは大学時代はまったく面識がなく、今回が初対面。

Facebookを通じて彼女がメッセージを送ってきてくれたのがきっかけで、これまで何度かやりとりをしていて、いつかは会いたいなあと思っていましたが、それが彼女の来阪で実現。

ご主人が鍼灸整骨院をされていること、彼女もヨガをしていること、そして小さな子どもを抱えていることなどなど、たくさんの共通点があり、初対面とは思えないくらい、ず~っとしゃべり続けていました。

おまけに彼女は理学療法士というリハビリのスペシャリスト。

そんな彼女がどのような視点を持ち、ヨガのレッスンをしているかなどの話はとても参考になり、私の知らない部分を持っていることに素敵だなあと思うとともに、私もさらに勉強をしていきたいなあとまた刺激をもらえる時間となりました。



それに彼女、3人の小さなお子さん+4人目がおなかにいる状況で、佐賀からヨガの講座を受けに大阪までやってくるという行動力!!

これはほんまにすごいっっ!!

人間って本当にこれがやりたい!と思ったら、どうにかしてその方法を見つけ出し、実行に移せちゃうんですね!

そんな彼女が今回の来阪について、こんな素敵な記事を書いてくれました!MIHOちゃん、ありがとう!

みなさんはご自分のやりたいこと、どれだけ本当にわかっていますか?

そしてそれをどれだけ実行に移せていますか?


彼女のチャレンジする姿勢と実行力に、私自身、これらの質問を再度自分に投げかけているここ数日です。

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。


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☆今月のスケジュール

<グループレッスン>


月曜日 
10:00-11:00  すっきりバランス美脚ヨガ
14:00-15:00  ガチガチ肩・腰解消ボールヨガ
20:00-21:00  ポッコリお腹解消ピラティス  

水曜日
10:00-11:00  ガチガチ肩・腰解消ボールヨガ
14:00-15:00  ポッコリお腹解消ピラティス
20:00-21:00  すっきりバランス美脚ヨガ


<個別レッスン予約可能日>

8月 3日(水)11:30
8月 8日(月)11:30
8月17日(水)11:30
8月20日(土)10:00
8月22日(月)11:30
8月24日(水)11:30
8月25日(木)10:00

☆今月のお休み

8月10日(水)~16日(火)すべてのレッスンをお休みさせていただきます。



ヨガやピラティスに興味はあるけど、私にもできるんかな~??と思われている方、まずはワンコイン体験レッスン(グループレッスンのみ)で、実際の雰囲気を体感してみてくださいね♪♪

個別レッスン(お1人さまから8名さままで)では、より詳細にお話をうかがいながら、それぞれのご希望に合わせてレッスンを行っております。
初回体験は半額にて!!詳しくはお問い合わせください。

大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。

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携帯で写真を撮るようになってからというもの、なんでもかんでもとりあえず撮影しておくけど、そのデータの整理までは手がつかず、、、なんて方、多いのではないでしょうか?

かくいう私も、基本超ズボラ人間ですから、ついつい撮りっぱなしになってまうねんな~(汗)

てなことで先日、ピラティスのレッスンにお越しいただいたcrop+tauko さんでアルバム作りをしてきました。



日々、あっという間に過ぎていく時間。

こうやってひとつひとつの写真を眺めながら、子どもたちの成長を振り返ると、なんだかそれだけでほっこりする~♪

毎日、悩んだり、ぶつかったり、イライラしたりもい~っぱいあるけど、でもこんな楽しい時間もたくさん過ごしてきたんやなあと、自分も子どもたちも愛おしく感じられる。

そんなきっかけをくださったcrop+taukoさんに感謝やな。

みなさんもこれまでの時間を振り返り、整理して、また前に進む力にしてみてはどうですか?

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大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。

先日、福岡から高校時代の同級生がやってきました。

彼女とは同じ陸上部で汗を流し、お互いインターハイまで行ったことに加え、彼女は実業団、私は大学と環境は違えど、高校を卒業してからも競技を続けたという共通点もあって、ず~っと親しくしています。

仕事のことや子育てのことなど、悩んだり落ち込んだりすることがあっても、彼女と話すとまたパワーが湧いてくる、そんな大好きで大切な仲間。

仕事の合間を縫って会いに来てくれた彼女と、まだ現時点では日本一高いビルのあべのハルカスでのショット。


ただただ勝ちたい、強くなりたいと練習していた学生時代がほんま懐かしい。

競技をやめた自分たちが今度は何を目指したらいいのか、迷っていた時期もあった。

そしてお互い大人(年齢的にはいいおばちゃん)になり、すべてが勝ち負けだけでは決められないことも知った。

涙を流したことも、グダグダしてしまったこともある。

でもそれでもやっぱり仲間がいると違うよね、どんなにどん底だと思える状況になったとしても、またそこから力が湧いてくるから。



みなさんにとって何でも話せて、一緒にいると元気が出てくる人は誰でしょうか?

会員さんにとっての私は友だちではないかもしれませんが、ただレッスンを受けてそれで終わりという関係ではなく、お一人お一人のお話をもっともっとうかがい、そのことでみなさんのさらなる元気の素になれる存在でありたい・・・といつも思っています!

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