大阪市西成区 30代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木です。
先日、ピラティスの体験レッスンを受けていただいた名塩仁美さん(30代)。
学生時代はラクロスをやっていて、現在もご自身が身体を動かすだけでなく、運動指導もしてはります。
レッスン後にいただいた感想をご紹介します。
<身体に関して、気になることや悩みがあれば教えてください>
腕・下半身のぜい肉。
<あなたが運動に求める効果は何ですか?>
可動域を広げること。筋肉をほぐすこと。
<レッスンを受けられたご感想をお聞かせください>
どこをどんな風に動かすのか、イメージのしやすいレッスンでした。
身体のしくみのレクチャーもあったので、実際に動かす時に意識を向けやすかったです。
<参加前と後の気持ちや身体の変化をビフォー&アフター形式で教えてください>
ピラティスは初めてでしたが、由来を教えていただき、何を大切にすればよいか(呼吸・ポーズなど)をつかみやすく、安心してレッスンを受けることができました。
名塩さん、ありがとうございました!!
運動経験の豊富な方でも、意識の向け方やイメージの仕方で、さらなる動きの改善が見られますね。
どうせ運動するなら、ただ身体を漠然と動かすよりも、意識をもって動かしたほうが、身体の反応も断然よくなりますよね。
大阪市西成区 30代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~るの主、佐々木でした。
ワンコイン体験レッスン好評実施中!
からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ~る
□住所:大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
□メニューと料金
□レッスンスケジュール
□アクセス(駐車場完備お気軽にどうぞ)
□ご予約・お問合せ
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