大阪市西成区 30代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、ささくまです。
今日は私の大切な友人、ホーミングが主催するイベント「アットホーミング・カフェ」のお知らせです。
毎日誰かのためにがんばっていたり・・・
自分のしたいことがわからず悩んでいたり・・・
そんなあなたへ贈る自分を100％大切にするための場所。
それが、「アットホーミングカフェ」。
3か月を1クールとして、いろいろなテーマで「自分らしさ」について、見つめていきます。
そんなカフェにて、今週土曜日の14時-16時でレッスンをさせていただきます！
以下、ホーミングの案内文がとっても素敵だったので、そのまま転載しますね。
今回はヨガインストラクター、佐々木倫子さんによる
「自分の身体を感じて、自分らしさに目覚めるヨガレッスン」です！
普段、何気なく扱ってしまいがちなわたしたちの身体ですが
実は身体はわたしたちにたくさんのメッセージを発してくれています。
そのメッセージを受け取りながら、生活すると驚くほど心が安定し、
その心を映し出すかのように生活そのものも整ってゆく。
日常ではついつい合理性や左脳偏重になりがちな
わたしたちの生活のなかで身体を感じ、
自分を知る時間をつくりませんか？
今回はわたしたちの自律神経を整えたり、
バイオリズムを知るのに最も最適な「呼吸」に重点を置いたヨガレッスンです。
身体を知ることは自分を知ること。
いまの自分を知ることは深い安堵と幸福感をもたらします。
日常に忙殺されがちな方、
ついついスケジュールを真っ黒にしてしまう癖のある方、
また人の意見につい振り回されてしまう方・・・
またはセミナーなど人前での発表を控え落ち着かない方 などなど
ぜひ一緒にヨガで自分のセンターラインを取り戻し、
自分らしい日常を取り戻しませんか？
「自分の身体を感じて、自分らしさに目覚めるヨガレッスン」です！
普段、何気なく扱ってしまいがちなわたしたちの身体ですが
実は身体はわたしたちにたくさんのメッセージを発してくれています。
そのメッセージを受け取りながら、生活すると驚くほど心が安定し、
その心を映し出すかのように生活そのものも整ってゆく。
日常ではついつい合理性や左脳偏重になりがちな
わたしたちの生活のなかで身体を感じ、
自分を知る時間をつくりませんか？
今回はわたしたちの自律神経を整えたり、
バイオリズムを知るのに最も最適な「呼吸」に重点を置いたヨガレッスンです。
身体を知ることは自分を知ること。
いまの自分を知ることは深い安堵と幸福感をもたらします。
日常に忙殺されがちな方、
ついついスケジュールを真っ黒にしてしまう癖のある方、
また人の意見につい振り回されてしまう方・・・
またはセミナーなど人前での発表を控え落ち着かない方 などなど
ぜひ一緒にヨガで自分のセンターラインを取り戻し、
自分らしい日常を取り戻しませんか？
気になった方は、ぜひこちらをご覧くださいませ♪まだ若干お席があるそうです～
大阪市西成区 30代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、ささくまでした。
ただいま無料体験レッスン実施中！
からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～る
□住所：大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:06-6657-6885
□メニューと料金
□アクセス（駐車場完備
お気軽にどうぞ）
□ご予約・お問合せ
からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～る
□住所：大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
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