当スポーツクラブの会員の多くは、自己流の方法で筋トレをやっている。
観察していると、こちらが気恥ずかしくなる。乱暴にバーベルやダンベルを降ろす会員が減ってきたのは喜ばしい。
相変わらず、大いに反動を使ってダンペルカールをやっている会員が多い。殆ど上腕二頭筋に効いていないと思う。のみならず、顎を上げたり下げたりして、首の運動をやっている。
スタッフが注意しない限り、これでよいと思って、誤ったトレーニングを続けるのだろう。
ウェイトを時間を掛けて降ろす会員は少数ながらいる。「本格派」だと思って尊敬している。そういう会員は、そもそも体型が違う。