ヤーコンの漬物とビーンズサラダ
薄切りにしたヤーコンと、千切りの大葉をジップロックに入れて、ポン酢に漬ける。ただそれだけのお漬物。
ヤーコンは糖質が約13g/100g。
しかしそのうち約8gが血糖値を上げないフラクトオリゴ糖だそうです。
食感はシャキシャキしていて、かなり甘みが強いですね。キンピラとかでよく食べるみたい。さっぱりした付け合わせに
豆類は大好きなのですが糖質が多めなので、大豆とかで食べるようにしてます。それ以外のものはなるべく少量で。
気がつくとボーダーの服ばっかり買ってしまう( ´ ▽ ` )ﾉボーダー好きはもてないって少し前に話題になったなぁ。
トップス→coen
パンツ→H&M
靴下→ドアーズ
靴→チャオパニック
リュック→ノースフェイス
そういえば先日、脱毛始めました。ずーっとずーっとやりたかったけど、やれなかったので。ボーナスが入った為、ついに行くことができました
脇はミュゼで安くやってたのですが、今回は医療用。
看護師はいつも半袖なので、脱毛したらどんなに楽なことか
ということで、共立美容外科に行きました。肘下・手の甲・指・膝・膝下を6回コースで約19万円くらい。
初回は薬代としてプラス2000円かかりました。
施術は看護師さん。
大体カウンセリングから合わせて1時間半くらい。
痛みはあまりなかったです。一番痛かったのは腕の内側、静脈上でした！
エステよりもパワーが強いので、永久脱毛できることを期待して、、
次は約2ヶ月後。
