最近はネットだけじゃなく、店頭でも糖質ゼロのスイーツが沢山売っていて、選択肢が増えて嬉しいですね
今日はこれ！
うちから一番近いコンビニはローソンなので、低糖商品が豊富でありがたい。カロコンアイスとかも良く食べます（とはいっても一気にひとつ全部は食べないようにしています）
糖質制限しているとどうしても肉魚の率が上がってしまうのもあり、健康美容の為に私はヨーグルトをよく食べてます。
ヨーグルトも糖質的には微妙なところなので、その他のおかずを考えて少量でとるようにしてます。
今日はこれ！
ブルガリア濃くておいしいヨーグルト。
炭水化物5.2。
昼食はサラダとワカメスープだけにしてるので、まぁ許容範囲ということで。
不思議な食感、、ヨーグルトなのか？
全然トロトロはしてなくて固形です。
でもそのせいかお腹に溜まる感じでした。
