チコリのホットサラダ

チコリが安かったので

材料

チコリ ２個

ソーセージ ３本

アンチョビフィレ ２枚

刻みにんにく 1/2かけ

塩胡椒

1.チコリを縦半分にして一枚ずつ分け、ソーセージは一口大に切る。アンチョビとにんにくはみじん切りにする。

2.ソーセージを炒めて、火が通ったらチコリを炒める。

3.チコリに軽く焦げ目がついてしなっとしてきたら、アンチョビとにんにくを入れて軽く炒める。

4.塩胡椒で味を整える。

アンチョビ、ソーセージの塩っけが強いので、塩胡椒はしなくても大丈夫かも。

パーカーコーデ

トップス→fork&spoon

ボトムス→nano universeアウトレットで3000円くらい。

靴→adidas レオパード柄のリレースロー。

今日はまた婦人科だー。

ヴェレダ ホワイトバーチオイル

脚のキレイな友人に、「なんでそんなキレイなのー」って聞いたところ、コレを使ってから細くなったと聞いて、、

買ってみました( ´ ▽ ` )ﾉ

ヴェレダのHPにある使い方を見て、お風呂上がりにマッサージ

柑橘系のいい香りで、オイルなのにサラッとしてるので、使用後のべたつきがなく良かったです。

ホント下半身デブがやばすぎるので、少しでも効果があればいいな～と思って、頑張って毎日続けてみます。

コストコ・チーズ

この間俺のイタリアンに行ったとき、お通しで出たパルミジャーノレッジャーノがとーーってもおいしくて、今日コストコに行ったので買ってみた

こんな感じ。

中身は小分けになってました。

早速一つ食べてみた。

んーーー、、、

柔らかい！私が食べたのはもっとカチカチに硬くて濃厚だったんですが、こちらは柔らかめでライトな感じでした。

独特の風味があっておいしかったのですが、やっぱり俺のイタリアンで食べたやつのがおいしかった～！

糖質制限にチーズは欠かせない？かと思うので、ここ数年で一気にチーズ好きになりましたよ。

ちなみに、お値段は980円くらいだったと思います。お手頃なのでこんなものかなと。

つくば・すぎうら

研究学園にある「すぎうら」でランチ。

メニューは1000円～あって、全てサラダバー付き。

サラダ

野菜スティック

グリル焼き野菜

春巻き。フライドポテトもありました。

高野豆腐の煮物とひじき。

メインは焼き魚。ホッケでした。

あとご飯とお味噌汁、もやしスープもありました。

今日はこれから夜勤～