【便秘・むくみ改善】絆創膏を足に貼るだけ！話題のデトックス整体とは？【絆創膏シリー⑯】

 

感覚センサーを整える

ご機嫌セルフケア整体セラピスト

キャサリン 堀尾です。

 

プロフィールはこちらです




こんにちは✨😊

🚨「なんだか体が重い…」それ、老廃物がたまっているサインかもしれません！

🌸こんなお悩みありませんか？

✅ 朝から体が重い

✅ むくみやすい

✅ 便秘が続いている

✅ 足がだるい

✅ 座っている時間が長い

✅ 最近、疲れが抜けない

✅ 呼吸が浅い気がする

✅ 何となくスッキリしない

 

もし一つでも当てはまるなら、

今日はぜひ試していただきたい方法があります😊

✨今日のセルフケアは「絆創膏を貼るだけ整体」✨

使うものは、たったこれだけ。

🩹 普通の絆創膏４枚　両方の足なら８枚

 

貼る場所はこちら！

膝のお皿の下から指４本分ほど下。

そこから少し外側にある

「足三里（あしさんり）」

という場所です。

ここを中心に、

縦・横・斜め・斜めの４枚で貼ります。

すると...

✨八角形（はっかっけい）になります！✨

 

この貼り方が今回ご紹介する

「スーパー絆創膏デトックス」

です😊

🌸期待できること

✔ 足が軽くなる

✔ しゃがみやすくなる

✔ 血液やリンパの流れをサポート

✔ お腹が動きやすくなる

✔ 排便しやすくなる方もいます

✔ 体がポカポカしてくる方もいます

 

私自身もすごくしゃがみ込みやすくなりました。

 

「たった絆創膏を貼るだけで？」

と思いますよね😊

🤔どうして足三里に貼るだけでいいの？

実はこの場所は、中国では何千年も前から

「ツボの王様」

と呼ばれてきました。

 

胃腸の働きを助けたり、

消化や吸収を助けたりすると言われている、とても有名なツボです。

 

でも、私がおすすめする理由は、

東洋医学だけではありません。

 

実はこの場所には、

「前脛骨筋（ぜんけいこつきん）」

という筋肉があります。

 

この筋肉は、つま先を持ち上げたり、しゃがんだりするときに、

とても大切な筋肉です。

 

さらに、この場所には筋肉へ神経が入る大切なポイントがあり、

そこをやさしく刺激すると、筋肉が働きやすくなると考えられています。

 

すると足首が動きやすくなり、

しゃがみやすくなります。

 

しゃがみやすくなることで、排便もしやすくなり、

ふくらはぎもしっかり働くので、血液やリンパの流れもサポートしてくれるのです。

 

つまり、「流れ」が良くなるお手伝いをしてくれるということなんですね😊

🌸どうして「八角形」に貼るの？

「どうして４枚も貼るの？」と思いますよね😊

実は、筋肉は一本の線のようについているのではなく、さまざまな方向に力がかかっています。

そのため、縦だけではなく、横や斜めからも刺激してあげることで、筋肉全体が働きやすくなると考えられています。

 

だから４枚で八角形に貼るのです！

八角形は昔から「安定」や「バランス」の形とも言われています。

盛り塩のお皿が八角形になっているものが多いのも、そのためです。

 

✨貼ったら試してみてください！

絆創膏を貼ったら、もう一度しゃがんでみてください。

「さっきよりしゃがみやすい！」

「足首が動きやすい！」

「体が軽い！」

そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます😊

 

私自身もすごくしゃがみ込みやすくなり、片方だけでなく

両方に貼りたいと思いました。

 

そのまま普段どおり歩いたり、お買い物をしたり、お仕事をしたりしてください。

筋肉が自然に使われることで、さらに動きやすくなっていきます。

ただし、夏なので、かゆく感じたら、外しましょう。

１０分ぐらいでも十分です。

🌸便秘やむくみが気になる方にも

足首が動くようになると、ふくらはぎも働きやすくなります。

すると、血液やリンパの流れをサポートし、体の巡りがよくなることが期待できます。

 

また、前かがみになりやすくなることで、排便しやすくなる方もいらっしゃいます。

※効果には個人差があり、医療行為ではありません。

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首こり・肩こりでお悩みの40〜70代女性

を対象に、

「絆創膏を貼るだけ整体」

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✔ 首や肩が重い

✔ マッサージを受けてもすぐ戻る

✔ 年齢だから仕方ないと思っている

✔ 自宅でできるセルフケアを知りたい

 

そんな方は、一度体験してみませんか？

貼る場所が変わるだけで、体の動きが変わることがあります😊

 

詳しくはLINE、またはメッセージからお気軽にお問い合わせください。

あなたの体には、まだ眠っている力があります✨

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊

 

ぜひ感想も教えてください😊💕

 

絆創膏はずっと貼っているとかゆくなるので、１０分ぐらいで大丈夫です。

 

効果を感じたら、毎日、やってみてください、一週間やるとかなり効果アップします。

 

 


いいね👍やコメントをいただけると嬉しいです😊

とても励みになります✨

 

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公式ラインには日々健康に関するいろいろな情報を発信しています。

１００年を健康に生きるために、

いっしょにやっていきませんか？

 

🌸当院では、肩こりや首こりだけを見るのではなく、 

 

体全体のつながりを大切にしています。

 

「いろいろ試したけど変わらない…」 そんな方はお気軽にご相談ください😊

 

 

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