こんにちは✨😊
😱こんなお悩みありませんか？😱
✅ 朝、起き上がる時に腰が痛い
✅ 身体をひねると「イタタタ💦」となる
✅ 歩くたびに腰が気になる
✅ ぎっくり腰が怖い😨
✅ 病院へ行くほどではないけれど腰がつらい
もし1つでも当てはまったら、ぜひ最後まで読んでください😊
✨絆創膏1枚で腰が楽になる？✨
「えっ！？絆創膏だけで！？😳」
そう思いますよね。
実は、身体をひねると痛いタイプの腰痛は、
ある場所に絆創膏を貼るだけ で動きやすくなることがあります✨
しかも使うのは家にある普通の絆創膏😊
まずはやり方からご紹介します！
🎯絆創膏を貼る場所
今回は、 右にひねると右腰が痛い人 を例に説明します😊
左側が痛い人は左右を逆にしてくださいね✨
① ベルトの高さあたりにある骨盤の骨を探します
② そこから指2～3本分くらい上へ☝️
③ 背骨から指2～3本分くらい横👉
そのあたりが目安です😊
背骨の真上ではありません！
背骨から少し横の筋肉がある場所です✨
🩹貼り方
絆創膏の上側を先に貼ります。
そのまま少しだけ下へ引っ張りながら、 お尻に向かって貼ります😊
⬇️ 上から下へ ⬇️
強く引っ張る必要はありません。
ほんの少しでOKです✨
😲貼ったら確認！
ゆっくり身体をひねってみましょう😊
「あれ？」
「さっきより動きやすい！？」
そんな方も少なくありません✨
🤔なぜ絆創膏で変わるの？
私たちは歩く時も寝返りする時も、 身体を少しずつひねっています。
ところが疲れや同じ姿勢が続くと、 身体の一部が動きにくくなります💦
すると他の場所が頑張りすぎて、 腰が「助けて～😭」とサインを出します。
絆創膏を貼ることで、 皮膚にやさしい刺激が入ります✨
すると脳が
🧠「こっちに動けばいいんだね！」
と気づきやすくなり、 身体がスムーズに動きやすくなると考えられています😊
🎉身体って本当に不思議です🎉
強く揉まなくても、 難しい運動をしなくても、 身体は変化することがあります✨
「えっ！？こんな簡単でいいの？」
と驚かれる方がとても多いです😊
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腰痛だけでなく、
✅ 膝の痛み
✅ 肩こり
✅ 首こり
などのお悩みについても、 実際に体験しながら学べます😊
「私の身体でも変わるかな？」
そんな方こそ大歓迎です✨
まずは無料パーソナル体験会で 身体の変化を体感してみませんか？😊
ぜひ感想も教えてください😊💕
絆創膏はずっと貼っているとかゆくなるので、１０分ぐらいで大丈夫です。
効果を感じたら、毎日、やってみてください、一週間やるとかなり効果アップします。
いいね👍やコメントをいただけると嬉しいです😊
とても励みになります✨
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１００年を健康に生きるために、
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🌸当院では、肩こりや首こりだけを見るのではなく、
体全体のつながりを大切にしています。
「いろいろ試したけど変わらない…」 そんな方はお気軽にご相談ください😊
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