こんにちは✨😊
最近、鏡や写真を見てこんなふうに感じることはありませんか？
❓フェイスラインがぼやけてきた
❓二重あごが気になる
❓首が短くなった気がする
❓ほうれい線が目立つようになった
❓写真を見て「こんな顔だった？」とショックを受けた
実はこれ、年齢だけが原因ではないかもしれません。
多くの方は、顔のたるみは顔の筋肉の問題だと思っています。
でも山内先生はいつもこうおっしゃいます。
「顔の問題は顔にないことが多い」
えっ？と思いますよね😲
実は顔のたるみや二重あごは、姿勢の乱れが大きく関係しているのです。
なぜ姿勢が悪いと顔が下がるのでしょう？
スマホやテレビを見ていると、知らないうちに背中が丸くなります。
すると胸が閉じてしまい、鎖骨が内側へ寄ってきます。
その結果・・・
➡ 首が短く見える
➡ フェイスラインがぼやける
➡ 二重あごになりやすい
➡ 顔が下がって見える
という状態になってしまうのです😢
つまり顔を引き上げたいなら、まず鎖骨を
整えることが大切なんです✨
まずは鏡でチェックしてみましょう😊
絆創膏を貼る前に、ぜひ鏡を見てみてください。
チェックするポイントはとても簡単です✨
☑ フェイスラインはスッキリしていますか？
☑ 二重あごになっていませんか？
☑ 首は長く見えますか？
☑ 口角が下がっていませんか？
☑ 左右の顔のバランスはどうでしょう？
特に顎のラインをよく見ておいてください😊
「今の状態」を覚えておくことが大切です✨
終わった後にもう一度鏡を見ると、違いが分かりやすくなります。
今回使うのはなんと絆創膏！
特別な器具も高価な美容液も必要ありません😊
使うのはご家庭にある普通の絆創膏です。
まず鎖骨の中央を触ってみてください。
左右の鎖骨が胸の真ん中につながっている部分です。
ここがスタート地点になります。
① 1枚目の絆創膏
鎖骨の中央からスタートして、鎖骨をまたぐように貼ります。
② 2枚目の絆創膏
1枚目の続きとして、さらに外側へ向かって鎖骨をまたぐように貼ります。
ポイントは・・・
「中央から外側へ向かって2枚貼る」✨
これだけです😊
※左右とも同じように行います。
貼り終わったらもう一度鏡を見てください😊
絆創膏を貼ったら、もう一度鏡を見てみましょう。
どうでしょうか？
✔ 顎のライン
✔ 首の長さ
✔ フェイスライン
✔ 顔全体の印象
先ほどと比べて変化はありませんか？😊
「えっ？なんかスッキリした！」
そんな方も少なくありません✨
これは顔だけを触ったからではありません。
鎖骨の位置が整い、姿勢が変わったことで顔の見え方まで変わったのです。
身体は全部つながっているんですね😊
私もこの場所の絆創膏はよく貼ってます。
少しフェイスラインがすっきりします。
なお、絆創膏はかゆくなりやすいので１０分ぐらい貼ったら、
はがしても大丈夫です。
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