ふくらはぎに貼るだけ！？股関節が楽になる不思議な方法【絆創膏シリーズ⑪】

 

感覚センサーを整える

ご機嫌セルフケア整体セラピスト

キャサリン 堀尾です。

 

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こんにちは✨😊

股関節が硬いのは年齢のせい？実は絆創膏1枚で変わるかもしれません😊🩹

こんなお悩みありませんか？🤔

✅ 足が開きにくい

✅ あぐらをかくのがつらい

✅ 歩くと足の付け根がつまる感じがする

✅ 昔より歩幅が小さくなった

✅ 階段の上り下りがしんどい

✅ ストレッチをしてもなかなか柔らかくならない

✅ 「もう年だから仕方ない」と思っている

 

 

もし1つでも当てはまったら、今日のお話は役に立つかもしれません😊

実は股関節が硬くなる原因は、股関節そのものだけにあるとは限りません。

人の体は皮膚や筋肉を包んでいる膜でつながっています。

 

だから、股関節から離れた場所を刺激することで、股関節の動きが変わることがあるのです✨

えっ！？股関節じゃないの？😲

今回、絆創膏を貼る場所は股関節ではありません。

なんと、ふくらはぎです！

 

「貼る場所を間違えてませんか？」

そんな声が聞こえてきそうですね🤣

でも大丈夫です。

ちゃんと理由があります😊

ふくらはぎの皮膚を少し動かしてあげることで、体全体のつながりに変化が起こります。

その結果、股関節が動きやすくなることがあるのです✨

🩹実際の貼り方

用意するものは普通の絆創膏1枚です😊

 

 


服の上からですが、このようにまず、片方のシールを剥がして貼り


矢印の向きに貼り付けます


①ふくらはぎの外側を触ります

②だいたい真ん中あたりを見つけます

③皮膚を少しだけ外側へずらします

④そのままの状態で絆創膏を貼ります

 

・強く引っ張る必要はありません

・優しく貼るだけで大丈夫です

 

④貼ったら立ち上がります

　足を開いてみたり、少し歩いてみましょう

　股関節の動きを確認してみましょう

 

「あれ？」

「さっきより動きやすいかも！」

 

そんな変化を感じる方もいらっしゃいます😊

 

私も貼ってみましたが、なんとなく、

「うごかしやすい！」

と感じました✨

⚠️注意してください

・皮膚を強く引っ張りすぎないでください

・かゆみや赤みが出た場合は外してください

・痛みが強い方は無理をしないでください

・病院で治療中の方は主治医にご相談ください

・効果には個人差があります

 

でも、貼るだけなので簡単に試せるのが嬉しいところです😊

🌸こんな人におすすめ

・股関節が硬い人

・足の付け根がつまる人

・歩くのがつらくなってきた人

・むくみが気になる人

・運動が苦手な人

・ストレッチが続かない人

・できるだけ簡単な方法が好きな人

 

特に最後の方😊

 

私もそうですが、毎日30分ストレッチを頑張るより、

絆創膏を貼る方が続きそうですよね🤣

 

頑張らなくてもできるセルフケア

それがこの方法の魅力です✨

🌈体験会で実際に体験してみませんか？

文章で読むと簡単そうですが、実際にやってみると

驚かれる方がたくさんいます😊

 

「こんなに変わるの？」

「もっと早く知りたかった！」

そんな感想もよくいただきます✨

 

体験会では股関節だけではありません。

 

膝、腰、肩、首など、さまざまなお悩みに応用できる

絆創膏の活用法もお伝えしています😊

 

その場で体の変化を体験できるので大好評です🌸

 

「もう年だから…」

 

そう思う前に、一度体験してみませんか？😊

あなたの体には、まだまだ変わる力があります✨

 

絆創膏はるだけの体験会でお会いできるのを楽しみにしています😊🩹✨

 

 

ぜひ感想も教えてください😊💕

 

絆創膏はずっと貼っているとかゆくなるので、

１０分ぐらいで大丈夫です。

 

効果を感じたら、毎日、やってみてください、

一週間やるとかなり効果アップします。

 

 


いいね👍やコメントをいただけると嬉しいです😊

とても励みになります✨

 

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１００年を健康に生きるために、

いっしょにやっていきませんか？

 

🌸当院では、肩こりや首こりだけを見るのではなく、 

 

体全体のつながりを大切にしています。

 

「いろいろ試したけど変わらない…」 そんな方はお気軽にご相談ください😊

 

 

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足首に絆創膏を貼るだけ「よっこいしょ」が激減！？すっとしゃがめる秘密の方法✨【絆創膏シリーズ⑩】

 

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こんにちは✨😊

🚶‍♀️しゃがめない…それ、年齢じゃなくて足首かもしれません！

 

「最近しゃがむのがしんどい…」
「床の物を取る時によっこいしょ💦」
「和式トイレなんて絶対ムリ😂」

 

そんなことありませんか？

🌸こんなお悩みありませんか？

✅ 腰が痛い
✅ 股関節が痛い
✅ 膝が気になる
✅ 足がむくみやすい
✅ よくつまずく
✅ しゃがむのが苦手

 

実はこれ・・・

 

足首の硬さ

 

が関係しているかも😳

「えっ！？腰が痛いのに足首？」

と思いますよね（笑）

 

でも家で例えると、

 

🏠 土台がグラグラだと家全体が傾く

体も同じです。

足首は体の土台。

 

ここが硬くなると、 腰や股関節、膝まで負担が広がってしまうんです💦

🔍まずは足首チェック！

今すぐやってみてください😊

 

足を肩幅くらいに開いて、 かかとを

床につけたまましゃがんでみましょう。

 

こんな状態になりませんか？

❌ かかとが浮く
❌ 後ろにひっくり返りそう
❌ グラグラする
❌ 前側が突っ張る

 

1つでも当てはまったら、 足首が硬くなっている可能性があります。

ちなみに・・・

私は昔、 しゃがめない人を見ると

「体が硬いんですね〜」

と思っていました（笑）

 

でも実際は、 足首が原因の方がとても多いんです😊

🩹絆創膏を貼る場所がポイント！

今回使うのは、 なんと・・・

普通の絆創膏２枚✨

貼る場所は、 足の内側にある出っ張った骨の少し下あたりです。

 

土踏まずの上の方を触ると、 コツッと硬い骨が触れる場所があります。

 

そこからスタートして貼ります😊

🩹貼り方

① 足の内側の出っ張った骨の少し下に絆創膏を貼り始めます




 

② そこから 内側から外側へ向かって 巻くように貼ります




 

③  左右両方に貼ります

 

難しく考えなくても大丈夫😊

「内側から外側へ巻く」

これが大切です✨

 

😳貼ったらもう一度しゃがんでみてください

そして、 さっきと同じようにしゃがんでみましょう。

すると・・・


「あれ？」

「さっきより楽かも！」

「かかとが浮きにくい！」

「前より深くしゃがめる！」

という方が結構いらっしゃいます😊

もちろん個人差はありますが、 その場で変化を感じる方も少なくありません。

 

私もスッとしゃがめましたよ🥰

🌸でも実はここが大事です

絆創膏で変化が出ると、

「やったー！治ったー！」

となりたくなりますが・・・

ちょっと待ってください（笑）

 

絆創膏は 体に正しい動きを思い出させるきっかけ です。

 

長年の腰痛や股関節の問題、 体のゆがみ、 姿勢のクセなどは、 また別の原因が隠れていることもあります。


つまり、

🩹絆創膏は入口
🌸根本改善はその先

 

なんです😊

🎉まずは体験してみませんか？

現在、絆創膏貼るだけのパーソナル体験会を開催しています✨

 

「本当に変わるの？」

「私でもできるの？」

という方こそ大歓迎😊

実際に体を動かしながら、 ご自身の体で変化を体験していただけます。

年齢のせいにする前に、 まずは一度試してみませんか？

 

あなたの足首、 まだまだ若返ります😊✨

 

 

 

ぜひ感想も教えてください😊💕

 

絆創膏はずっと貼っているとかゆくなるので、１０分ぐらいで大丈夫です。

 

効果を感じたら、毎日、やってみてください、一週間やるとかなり効果アップします。

 

 


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いっしょにやっていきませんか？

 

🌸当院では、肩こりや首こりだけを見るのではなく、 

 

体全体のつながりを大切にしています。

 

「いろいろ試したけど変わらない…」 そんな方はお気軽にご相談ください😊

 

 

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【体験会】絆創膏1枚で首や肩が変わる！？無料オンライン体験会

 

感覚センサーを整える

ご機嫌セルフケア整体セラピスト

キャサリン 堀尾です。

 

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こんにちは✨😊

 

ぞくぞくお申込みあり、

無料パーソナル体験会あと3席になりました。ありがとうございます。


ライン公式から「絆創膏」と送ってくださいね。


 

 

絆創膏1枚で、首や肩が変わる！？

 
 
 
 

首や肩の不調でお困りではありませんか？


・首が回しにくい

・肩が重い

・パソコンやスマホを使うとつらい

・マッサージを受けてもすぐ戻る

・自分でできるセルフケアを知りたい

そんな方へ。


今回は、「絆創膏1枚で体の変化を体験する無料オンライン体験会」を開催します。

「えっ？絆創膏で？」と思いますよね


実は私も、最初はそう思っていました。


でも、実際に体験してみると、たった1枚の絆創膏を貼っただけで、腕が上がりやすくなったり、首が回りやすくなったりすることがあります。


もちろん、すべての方に同じ変化が出るわけではありません。


でも、「こんな体の整え方があるんだ」ということを、まずは体験していただきたいのです。

なぜ583人で絆創膏を貼ったの？


先日、東京で開催された山内先生の発表会に参加してきました。


その中で、583人で同時に絆創膏を貼るギネス世界記録に挑戦し、見事認定されました。


でも、私が伝えたいのは「ギネスに載りました」ということだけではありません。


なぜ、絆創膏だったのか。


なぜ、たくさんの人でそれを体験したのか。


そこには、山内先生が大切にされている関節や皮膚の感覚センサーという考え方があります。


筋肉を強く揉むのではなく、体にやさしい刺激を入れて、体の反応を見ていく方法です。

無料体験会で行うこと


ご自宅にある絆創膏を使って、首や肩を中心としたセルフケアを体験していただきます。


ご希望の方は、腰のケアも体験できます。


その場で、首の動きや肩の上がり方などを確認しながら進めていきます。

この体験会の特徴


✅ Zoomでご自宅から参加できます

✅ ご家庭にある絆創膏でOKです

✅ 特別な道具はいりません

✅ 首・肩を中心に体験できます

✅ 体験30分、説明込みで約60分です

こんな方におすすめです


・首や肩がいつも重い方

・スマホやパソコンで首肩がつらい方

・マッサージしてもすぐ戻る方

・自分でできるセルフケアを知りたい方

・「絆創膏で本当に変わるの？」と気になった方

無料オンライン体験会 詳細


参加費：無料

開催方法：Zoom

時間：体験30分＋説明込みで約60分

募集人数：先着4名様

募集締切：6月20日（金）まで

ご準備いただくもの：絆創膏を数枚


お申し込みは、LINEに

「絆創膏」

とメッセージを送ってください。

最後に


年齢を重ねると、体の不調に対して


「もう歳だから仕方ない」


と言われることがあります。


でも私は、自分で体を整える方法を知ることで、まだできることはたくさんあると思っています。


今回の体験会は、難しいことはしません。


ご自宅にある絆創膏を使って、まずはご自身の体の変化を一緒に感じてみましょう。


「えっ、本当に？」


と思った方は、ぜひ一度体験してみてくださいね。

 

 


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