50代ともなると
本当に身体が以前と同じようには動きません。
もちろんそれは人にもよるかと思いますが
若い頃と同じというわけにはいかないと思います。
そんな時
パワフルに動いている人を見て
ああ、私、なんだかダメだなぁ
と、思うこともあるかもしれません。
パワフルな人は
それなりに動ける理由もあるし
家のことなどを
やらなくても良い環境なのかもしれません。
自分もよしやるぞ！
と、パワーが出せるなら良いのですが
そうでないなら
マイペースで動くしかないのです。
適度に休み適度に動く
どのくらいやったらダウンするのか
パフォーマンスが落ちるのか
色々試してみて
なるべくパフォーマンスが落ちないくらいの
自分の動き方を自覚している必要は
あると思います。
時には無理をしなくてはいけない時も
あるでしょう。
そんな時はその後はしばらく何も入れないなど
工夫をすれば良いと思います。
私も急にアレコレ入ることもありますが
その後は動かせる予定は動かしたりして
あまり負担にならないようにしています。
家のことも
これはやらなきゃ！を減らしていって
何事も自分で抱え込み過ぎないように
しています。
50代からは
相手に合わせ過ぎないようにして
ある程度マイペースに動く覚悟が無いと
逆に周りに迷惑をかける結果になってしまいます。
この辺りの感覚を
罪悪感が湧くことなく掴めるように
考えていくことも
ご一緒にやっていきます。
真面目な人ほど
マイペースは良くないこと
など、思い込んでいる場合も多いのです。
お茶会ご案内
９月20日金
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お茶会
〈日時〉9月20日金
10時30分または11時〜2時間程度
延長の可能性あり。
時間は決まり次第お知らせします。
〈参加費〉3,000円
お手数ですが銀行振込をお願いします
当日のお茶代は各自お支払い願います
〈場所〉横浜またはみなとみらい周辺のカフェ
お振込み完了後に詳細をお伝えします
〈対象〉女性のみ
〈人数〉3名まで。おひとりでも開催します。
〈お申し込み締切〉9月17日火 22時
〈最終お振込み締切）9月18日水 17時
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