新丸ビル４階にある
「アフタヌーンティー」。
以前に行ったことがありますが、
先日、またふと思い出して、
行ってみたいな～と。
今の時期は、ちょうどいちごフェアを
やっていて、
こんないちごづくしのデザートプレート！
いちごケーキに、ゼリー、カヌレなど。
アフタヌーンティーでは、紅茶を頼むこともあるけれど、
アメリカンコーヒーも美味しくて、
スイーツとの相性バッチリです。
どの席からも、窓の外の風景が
きれいに見えて、
東京駅近くでありながら、
緑も多くて、素晴らしい～
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からだメンテナンスのひとつとして、
私が楽しみにしているのが、
たまに通うリフレクソロジー。
足裏のマッサージですが、
これまで、体のあちこちの
マッサージを試したものの
もう、足裏一択になりました。
これが自分には向いている！と。
いつも行っているのは、
チェーン店のラフィネですが、
都内でもあちこちにあって、
そのときに応じて、行く場所を
決めています。
最近では、こちら
丸の内オアゾの２階にあるラフィネ。
とても広くて、きれいで、
心地よいリクライニングシートで
リラックスできるので、
後半は、ほとんど寝てしまいます。
定期的には、なかなか行けないけれど、
時間が許せば、
もっと行きたい～
貴重な癒しタイムです。
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毎日のおうちごはんは・・・
いかに楽して、
美味しいものを食べるか、
今あるものを使い切って
工夫できるか、、、
そのために、
あえてこだわるのは、
なるべく添加物を使ってないものを
選ぶこと。
特に、基本となる調味料は、
自然食料品店など、
決まったお店で買うようにしています。
こういうものさえ揃えておけば、
料理が手抜きでも、
大いに助けられます。
一連のお正月行事が済めば、
毎日、またふつーごはんの日が続きますが、
そんな日も大好き、
そんな日こそ、大事にしていきたいな～と。
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一番大好きで、落ち着く
サードプレイスともいえるカフェ。
早稲田の「ユニカフェ」のことは、
何度か書きましたが、
今年初、新鮮な気持ちで、
手帳を開く時間。
2024年も、去年と同じ無印良品の白い手帳。
しばらくは、引き継ぎ的に２冊を持ち歩いていましたが、
もう新しい手帳のみで。
前半は予定欄で、後半ページに３行日記的な記録を。
カフェのテラス席には、ストーブがあって
なんと気の利いてること！
でも、寒い日は、やっぱり室内かな。
外の景色がよく見える窓際の席が最高！
今年もサードプレイスを
有効活用できたら、と思っています。
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昨日は、今年初のリラックスヨガへ。
年末年始は休みだったので、
２週間ぶり。
すっかり体が固まっている感じがあって、
久しぶりの動きが
なんと気持ちの良かったこと！
やっぱり定期的に体を通うこと
体を動かすことはとても効果的。
家で、毎日自分でやっているストレッチとは、
また別ものとして、
通うこと、
先生に教えられること、
大勢でやること
などの意味は、大きいです。
行き帰りのウォーキングも
楽しみのひとつ。
今年も習慣として、続けていきたい～
公園は、冬らしく、シンとしていて
澄んだ青空がきれい。
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以前にも「ロイヤルホスト」のことを
書きましたが、
先日久しぶりに出かけたモーニングで、
また、リフレッシュ！
モーニングは、11時までなので、
その時間に行ける日はなかなかなくて、
ようやく、この日ならチャンス！
ということで、出かけたのです。
私が楽しみにしていたのは、あれ！
食事系パンケーキとして
去年も載せたこのモーニングメニュー。
パンケーキに、
目玉焼き、ベーコン、ソーセージ、海老、
レタス、アボカドなど、
と、盛りだくさん。
大好きなここ九段下店で、
以前とは、席の並びがちょっと変わっていて、
窓際の明るい席に案内されたこともラッキー！
午前10時過ぎ、
店内は空いていて、たっぷりの陽射しの中、
至福のときを過ごせました。
ここは、ドリンクバーではなく、
コーヒーは、お店の方が
お替わりを注ぎに来てくれるので、
ホテルのような気分でいられるのも
良いなあ～
ほんのスキマ時間で、
こういった楽しみを見つけると、
その後の１日の使い方も、充実したものに
なります＾＾
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私は、本を買うとき
ネット注文でなく、実際の本屋さん派。
ずらっと並ぶ本を見るのも楽しみだし、
目的のものも、中身をパラパラっと見て、
買うかどうかを決めたいからです。
今は、あらかじめネット検索で
その本の在庫が、実店舗であるかどうかを
調べられるのも便利。
そして、どの街に大型書店が多いかというと
池袋、新宿、吉祥寺など。
東京都内書店規模ランキングによると
池袋のジュンク堂が１位。
そして、池袋西武に入っている
三省堂書店も９位なので、
この辺りは頼もしい限りです。
ジュンク堂は、９階の建物全てが書店で、
改めてその大きさにびっくり！
三省堂は、売り場がちょっと分散されていますが、
とにかく広い。
しかも、この２軒は
とっても近いので、
先日も、両方を行き来しながら、
必要な本が手に入って大満足。
池袋は、デパートや家電なども
規模が大きくて、
まだまだ知らないところも多く、
懐が深そう～
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寒さであちこち体の不調が
出やすくなっていますが、
そんなときは、
その１点に集中しないことがコツ。
肩や腕が痛い、腰が痛い、と
しばらくは気になることも、
そのうち治っていたりします。
要は、そのことばかりに捉われていないで、
楽しいこと、好きなことに意識を
持っていくことで、ほぼ完治。
これは、体のことだけでなく、
どんなこと、どんな状況でも
言えることなんですね。
先日、飯田橋のラムラ入口で見かけた花壇。
北風の強い日でしたが、
この寒さの中で健気にいっぱいの色を付けていて、
思わず目を奪われました！
気持ちもカラフルで、元気になりました～
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先日書いた記事
について、
そのとき使った写真のことを書かなかったので、
改めまして。
これは、現在の住まいに引っ越してきたとき
カメラマンの友人に撮ってもらいました。
そのときは、仕事のため、
別の写真を撮ってもらうのが目的でしたが、
これは、友人や仲間のみんなと
ランチするために作っておいたもの。
最近は、パーティーなどの機会が
ぐっと減りましたが、
元々は、人をお招きすることも大好き。
そんなとき、片づけや掃除に追われるので、
お料理はごくカンタンに。
特別なものを作ろうとせずに、
あくまでふだん食べているものを。
このときは、
豚肉と野菜のソテー
グリーンサラダ
かぼちゃサラダ
かぼちゃのゆで汁スープ
パン
というメニュー
あとは、カメラマンの友人の腕で
美味しそうに～
もてなしは、気取らず、気張らず・・・
が、一番ですね。
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たまに行く高田馬場のミスタードーナツは、
２階のカウンター席から外が見えて、
落ち着ける場所のひとつ。
先日、久しぶりに行ってみたら。。。
棚がスカスカ！
ドーナツが、ひとつもない！
なんと、マシンの故障で
しばらくドーナツができないとのこと。
その代わりに、置いてあったのが
パイとマフィン。
ドーナツはちょっと残念でしたが、
パイを食べてみました。
ふだんは数ある種類の中から迷って、
結局選ぶのはいつもドーナツなので、
パイを食べたのは初めて。
こんなときこそいい機会で、
とっても美味しくいただきました～
それに空いていて
大好きな窓際席で、ゆっくりできたし、
うん、これもいいな～という年初め。
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