週１回通っているピラティス。
まだ、まだ初心者だと言いつつ、
この４月で、もう１年になると思うと、
なんと早い！
でも、この間、ずい分体の使い方を教えられ、
その効果も、じわじわと感じているこのごろ。
そして、もうひとつの効果は・・・
仲間と一緒にやるということ。
自分の体をもっとよく知って、
もっと強くしたいと思うなら、
パーソナルレッスンがいいのかも、
と時々考えるものの、
グループレッスンなりの効果は、
また、別もの。
他の人の動きを見る、
自分がどのくらいできているかの比較になる、
など、など。
そして、通い始めてから
少しずつ声をかけたり、
かけられたりする友人が増え、
なんと心強いこと！
それは、レッスンのことはもちろん、
盛り上がるのは、推し活のこと。
推しはそれぞれ違っても、
なにかのきっかけで、偶然それを知れば、
ぐっと心の距離が近づきます。
笑って、体を使って、
明るい気持ちになって、
その効果は、抜群です。
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都電早稲田駅の近くにある
｢こはぜ珈琲｣。
木造りのこじんまりとした
建物が印象的です。
看板も風情があって
自家焙煎のコーヒーのいい香りが、、、
古民家風の内装で、
奥にはいくつもの席があり、
静かで落ち着くので、
パソコンを持ち込んで、勉強している
学生が多いかな。
私は、コーヒーと一緒に
小倉ホットサンドを頼んでみました。
優しいあんこの味と、コーヒーの味が合って
ほっとできたひととき。
トーストの種類もいろいろあったので、
また、行ってみたい。
ここで、たまに落語会もやっているそうで、
個性的、かつ家庭的ですね。
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また、また、寒い日が続いています。
食卓には、毎日のように具だくさんの
鍋もの、または汁ものなど、
あったかいものが登場。
出汁を変え、具を変え、
残りものも応用して、
翌日の昼には、うどんを入れることも。
いろんな味が出ているから、
改めてうどん出汁を作るより、
美味しい～
その日によって、しみこんでる味が違って
その変化が味わい深いんですよね。
ルールはない、
その代わり再現性もないけど、
それこそ、おうちごはんの良さかな。
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カフェチェーン店のスイーツ、
いろいろと目が離せませんね。
定番のもの、季節限定のもの、
さまざまですが、
先日、初めて食べた
「エクセルシオールカフェ」のミルクレープ。
ショーケースにあるのは、時々見ていたのですが、
甘すぎるかも？と思って、
これまでなぜか選ばなかったのですが、
いや、いや～、実際食べてみたら、
クレープとホイップクリームが幾層にもなりながら、
上品で、ほど良い甘さで、
とっても優しい味でした。
後で知ったことですが、
これは17層にもなっているとか！
ケーキ作りに凝っていた若いころ、
パウンド、スポンジ、パイなどは作ったものの
ミルクレープだけは、ハードルが高くて
（一度くらいは、作ったかも？）
やはり、これはプロの味です。
手の込んだものを、
こうして気軽に食べられるのは、
ありがたいですね。
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今年も、そろそろ梅が見ごろになるかなと
思いつつ、なかなか出あえず、
でも、昨日は、
公園の奥のあそこの場所に！
というピンポイントのところに、行ってみました。
咲いていました！
まだまだつぼみのところと
所どころ満開のところと、
場所によって差がありましたが、
遠目にも、そこだけピンクや白い花が
パアっと咲いていると、とても目立って、
あ～春だなあと思います。
それから、公園を通り抜けて、
小路で見つけたのが、この花壇。
菜の花の黄色も鮮やか。
平均して5000歩くらい歩いている毎日ですが、
ただ、ウォーキング目的だけでなく、
買いものなども含めて、自然に歩数は増えます。
あちこちで、行く場所によって出あえる風景が
季節の移り変わりを教えてくれて、
これからは、ますます歩くのが楽しくなりそう。
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先日急にドライヤーが壊れたので、
新しいものを購入。
これまで使っていたのと同じ
モッズヘア製で、
これが小さくて、とても軽いのです。
そして、色はシンプルな白。
日ごろから、なんでも
白くて、軽くて、小さいものが好き。
バッグも、ポーチも、メガネケースも、
そんなものを見ては、買うように。
手帳とペンケースは、こちら。
手帳はいつもの無印製ですが、
ペンケースは、ペンが３本入るくらいの大きさで、
これまた、軽くて、バッグに入れるのにピッタリ。
なんだか、ときめくんだな～
こういうものって＾＾
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再開発中の新宿西口で、
今や貴重な存在のデパート・京王百貨店。
先日、買い物途中に寄ったカフェが
ここの４階の「Lounge K」。
京王では、結構カフェも、階上のレストランも
入ったことがありますが、
ここ、知らなかった～という
初めてのところです。
明るくて、席の配置もゆったりとしています。
通りが見える窓際の席が空いていて
ラッキー！
メニューにフルーツサンドがあったので、
わお～という感じ。
春になったら食べたいものNo1
イチゴのサンド！
しっかりホイップで、厚めで、
食べごたえがありました。
お皿も、コーヒーカップも
どっしりとした陶器で、
この組み合わせ、おしゃれです。
ここは、最近オープンしたのかなと聞いてみたら、
改装をしたとのこと。
コワーキングスペースとして使えるようで、
どの席も、とっても落ち着けます。
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「モスバーガー＆カフェ」で、
以前にあったパンケーキを見かけなくなったので、
残念～と思っていましたが、
最近、新たに店頭で見かけたこのメニュー。
プレミアムスフレパンケーキ。
さっそく食べてみました。
普通のパンケーキより、かなり小さめで
ケーキのサイズくらい。
その分、パンケーキそのものの甘みが
しっかりとしています。
ハニーメープルとホイップ付きは、選べるので、
これを加えると、さらに甘くなるので、
だから、この大きさがちょうどいいですね。
ここは、高田馬場店ですが、
新たなメニューが加わったりするので、
時々、チェックしたい～
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ひき肉料理って、いろいろありますが、
よく思い出すことが、今は亡き義父のこと。
ある時期、近所でひとり暮らしの義父の
食事を作っていましたが、
時々言っていたのが、
「ひき肉を炒めたものが食べたい。
ほかには、何も入れずにただ炒めるだけで」
というリクエスト。
何も入れず、というのは
野菜も、調味料も入れず、
食べるときにウスターソースだけを
かけるという全くシンプルなもの。
凝ったミートソースでも、ハンバーグでもなく、
私は、カンタンでありがたい！って、
いつも思っていましたが、
意外と、このシンプルさが美味しいんです！
ひき肉だけ、ソースだけ、
これ、ご飯にとっても合います！
それ以来、義父のリクエストでなくても、
たまに作るようになりました。
よく使うのは、合い挽きですが、
ただ、どうしても、
私は野菜を入れたくなってしまい、
こうなって・・・
つい、どんどん付け足してしまいます。
でも、カンタンで美味しい！
今も、義父のお陰だなって思ってます。
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