先日、ランチタイムに寄った
「GOOD MORNING CAFE早稲田」。
表に看板が出ていて、
美味しそうなメニューが並んでいて・・・
久しぶりにスパゲッティが食べたいと思って、
選んだのがこちら。
筍、ベーコン、柚子のアーリオ・オーリオ。
オイルとにんにく味ながら、
柚子の風味が効いて、ちょっと和風でもあり。
サラダ、ミネストローネ、パンが付いて、
ボリュームたっぷり。
パンは多いかもと思いながら、
あ、デザート代わりにすれば、と
コーヒーと一緒にいただきました。
こんなセット、久しぶりで、
とってもいい気分転換になりました。
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いつもお世話になっている
スポーツ施設で、
これまで、ストレッチやダンスクラスなど
受けてきました。
今は、日時の関係でピラティスに
落ち着いていますが、
これもご縁だな～と思います。
コアを鍛える、お腹で支える
ということを、いろんなポーズ
いろんなアプローチで教えられ、
ほんの少しずつでも
出来ていくことのうれしさ。
キツイけれど、
毎回やった後は、体が軽くなって
爽快そのもの。
そして、公園の中にある建物のお陰で、
その効果は何倍にも。
週１回、通るたびに、
あきらかに自然の様子が変わっているのです。
今なら、新緑のみずみずしい色が
ぐんと増えていて、
きれい！と、毎回感動しています。
レッスン効果もさることながら、
こうした環境で、いい空気を吸えることが、
なにより、癒しになっています。
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新宿の小田急百貨店で開催されている
「英国展」に行ってみました。
去年、日本橋三越の「英国展」にも
行っていたので、そのイメージで。
でも、今回はずっと小規模で空いていました。
新宿西口の大規模な工事で、
デパートにも行きにくくなって、
小田急の場所も、旧小田急ハルクの一部に。
イギリスの紅茶、ジャム、スコーンなど、
私の興味は、ひたすら「食」。
でも、イートインのコーナーはなかったので、
スコーンを持ち帰り。
オーソドックスなプレーンのスコーンを
朝食用に。
大きくて、食べごたえあり。
結局、そのときは、
京王百貨店の「アフタヌーンティー」に寄って、
ここで、スコーンをいただきました。
定番の２個セット。
たっぷりのジャムとホイップクリームが付いて、
やっぱり「アフタヌーンティー」らしくて、
しばしの英国気分で。
外では、紅茶よりコーヒーを飲みたいので、
この日もアメリカンとの組み合わせ。
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小さな困りごと、
やらなくてはいけないこと、
日々、気になることは
いろいろとあります。
時間がないからできない、と考えていると、
いつまで経っても、時間は生まれない。
そんな中で、少しでもやってみると、
あら、カンタン！
５分で済んだ、ってこと結構あります。
PC設定の問い合わせ、
部屋に置き去りになっていたモノ
紙ものの見直し
など、など、
それを「やらなければ」と
思っている時間が多いと、
いつまでもモヤモヤが残ったまま。
やってしまえば、心スッキリ！
ゴールデンウィーク間近、
やれることは、済ませてしまおう。
白いツツジも、美しい季節になりました。
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また、また、神田川沿いのカフェに
行ってきました。
都電早稲田駅からほど近くにある
ハワイアンカフェ「OKA808」。
去年の夏に一度行ったことがあって、
桜がきれいに見える季節には
ぜひ、また行きたいと思っていました。
満開の時期には、結構この辺りを
歩きましたが、
ここに入るタイミングを逃して、
でも、今は、見事な新緑の季節となって、
これまた、素晴らしい～
とっても静かな店内で、窓際席をひとり占め。
以前にはなかったメニュー
ワッフルを頼んでみました。
きな粉と黒蜜に
ココナッツアイスをのせたもの。
いつもアイスはバニラを選ぶことが多いのですが、
これは、全く新感覚の味でした。
ココナッツアイスは、ハワイらしい
濃厚な風味あふれるもの。
そこに日本的なきな粉と黒蜜なんて、
この組み合わせ、
なんとオツなこと！
ワッフルは、他にも
いろいろな味をチョイスできます。
以前来たときも思ったのですが、
神田川とハワイアンという意外性も面白い。
川沿い散策、発見が多いです～
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最近、スーパーのお総菜売り場が
とっても充実していて、種類も豊富です。
そして、その並べ方で、
以前とは違ってきたある変化が・・・
それは、単品のおかずより、
お弁当が多くなって、前面の
目立つところにずらりと置いてあるということ。
ひとつのスーパーだけでなく、
あちこちのスーパーのほとんどが、
お弁当に重きを置いたこの並べ方。
私は、たまに単品のおかずを買って、
うちでアレンジしたり、
他のおかずをプラスしたりすることはありますが、
お弁当を買うことは、ほとんどないので、
これは、どんな変化なのかな？
と考えると・・・
１人暮らしが増えた？
共働きも多くて、
夕飯の支度をしている暇がなく、
お弁当を買うのが、手っ取り早い
ということなのかな、と。
それに、高齢者にとっては、
料理が難しくなってくると、
カンタンに食べられるものがいい。
おかずだけを買っても、
家では、ご飯を炊いたり、
他のおかずとの組み合わせを考えたりと、
結構、面倒なことが多いけれど、
ごはんもおかずも、バランス良く全部
詰められたお弁当なら、
何も考えずに食べるだけですもんね。
先日は、ついにその誘惑に負け、
「これ、美味しそ～食べてみたい！」
と、買ったのが、これ。
キーマカレーです。
こんなラベルが貼られていました。
さすが！野菜が10種類も使われていて、
お肉は、ひき肉のほか、チキンがひと切れと、
卵も入っているので、
栄養バランスバッチリです。
野菜を種類多く、洗ったり、切ったりするのは大変
なので（特に根菜類は）
そのメリットもたくさん。
持ち帰りでも、
私は、ちゃんとした器に移し替えて
食べることが多いのですが、
これに限っては、
この見た目そのまんまがいいなと
直接食べてみました。
濃すぎない味、多過ぎない量で、
大満足のお弁当でした！
主婦の味方、ありがたいです～
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昨日は、日中の気温がグングン上がって
完全な夏日となりました。
３月にも、そんな日があって、
異例ということでしたが、
４月にしても、暑すぎる。
これまでだったら、
長い冬の寒さを体験すると、
夏の暑さなんてすっかり忘れていましたが、
最近は、そうでもなくって、
去年は、11月ごろまで暑かったという
記憶も新しい。
秋と春がなくなりつつあるって、
ほんとうのこと!?
しっかりと自分なりの体調管理を
していきたいものです。
・着るものの調整
はおりもの、ストールなど、
温度変化に対応できるよう。
・寝具の見直し
これも、着るものと同じで、
すぐに対応できるよう、
収納を楽にしておくといい。
・食べるもの
いつも書いていますが、
まさに体が求めるものを。
そのときに食べたい、飲みたい、
と直感で思うものが一番。
気温も大いに関係してきますね。
他にも、エアコンの設定とか、掃除とか
いろいろありますが、
昔とは違ってきている、
ということを意識して行動できれば。
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高田馬場、神田川沿いに
「ギフト菓子専門店がオープン、
カフェスペースもあり」
なんていうニュースを見て、
これは、ぜひ行かなくっちゃ～と、
わくわく。
なにしろ、最近神田川沿いのカフェの話題が多くて、
ブログにも結構書いています。
そこで、地図を頼りに行ってみると、、、
ありました～！
広びろしていて、
外からもすぐにわかりました。
明るい店内には、
可愛いマドレーヌやマカロンがずらり。
迷った結果、
この２つを選びました。
マドレーヌピスターシュと
バタースコッチのマカロン。
さくっとしたマドレーヌは、
小麦粉とバターの良さが、しっかりと生かされた味。
マカロンも、バターの風味が効いていて
小ぶりながら、濃厚で、
この２種類にして良かった、
という組み合わせ。
ギフト用として、可愛らしいパッケージも
あるようですが、
このカフェスペースで、
また、ちょこっと食べていきたい。
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晴れにもいろいろあるけれど、、、
と、昨日も書きましたが、
特別の青空、晴天、
となると、やっぱりここへ行きたくなります。
早稲田のユニカフェ。
テラスでも室内でも、
どこからも、緑がきれいに見えて、
開放感いっぱい。
光の加減も、素晴らしいです。
静かながら、
学生さんや留学生、近隣の人たちでにぎわって、
ほど良い活気があるのも、いいところ。
抹茶シフォンに、バニラアイスのトッピング。
元々ついているホイップクリームもあって、
いろんな味をミックスして食べる楽しさ。
苦めのコーヒーとも相まって、
大好きな組み合わせです。
ひととき、大切なエネルギーチャージができて、
また、また、感謝です。
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