ゴールデンウィーク、

都内は意外と空いているということを

昨日書きましたが、

カフェも、そう。

 

中野のスタバに行きましたが、

いつもは混んでいて、

ほぼ満席ということが多いのですが、

空席が結構ありました。

 

窓際の席は、

明るい日差しがいっぱいで、

旧中野サンプラザの建物と

街路樹の緑がよく見えます。

 

 

 

この日頼んだスイーツは、

今の季節らしく

抹茶あんバターサンド。

 

 

 

これ、前にも一度食べたことがあって、

とっても美味しかった印象が!

 

抹茶味のパンは、しっとり、もっちり食感で

あんこ、バターとの相性もいいですね。

 

スタバには、盛り盛りのドリンクが

いろいろとありますが、

私は、つい食べもののスイーツの方に

目が行ってしまい、

ドリンクは、いつもコーヒーをブラックで。

 

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ゴールデンウィークも後半。

まずまずのいいお天気に恵まれましたね。

 

我が家は、すっかり

こうした連休とは縁がなくなって、

あくまでマイペースですが、

 

街の様子は、ちょっと静かかな。

毎年思うのは、

都内が意外と空いているということ。

 

そして、いつもの習慣はそのままに、

早寝早起き

朝のストレッチ

スピーディーに作るおうちごはん

1日5,000歩くらい歩くこと

毎日のブログ更新

など、など、、、

 

細かく書くと、

まだまだたくさんありますが、

 

習慣というのは、

それがもう身についていて、

あたり前となっていること。

 

だとしたら、

良い習慣を積み重ねることって大切。

 

小さなことひとつひとつが

大きな結果に結びつくから。

 

 

 

緑多い公園を歩くのも、

心地いい習慣になっています。

 

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これからの季節、

そろそろ冷房を入れる機会も

増えますね。

 

バスとか、カフェとか、

既にエアコンで調整しているところも多く、

その風が苦手な私としては、

工夫が必要です。

 

夏でも、はおりもの、ストールは

欠かせなくて、つねに持ち歩いています。

 

カフェに入ったら、

落ち着く席はどこかな~と、

まずはぐるりと見まわしますが、

(行きつけのカフェは、もう分かっているけれど)

 

冷房の季節になると、

その吹き出し口がどこかな、

風が来ないところがいいな、

という条件が加わります。

 

座ってみて、

あれ、意外と風が来る、と気づくことも。

 

そんな自分の居心地いい基準を

知っておくと、

カフェ時間も、より快適。

 

 

 

もちろん、暑い日に

外からカフェに入ったとき、

全体のエアコンの効きは

本当にありがたくて、

ほっとしますね~

 

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昨日は、急きょ午前中に出かけることになって、

あれこれ、用事を済ませ、

 

次の予定まで15分くらいある、

というときに入ったのが「モスバーガー」。

 

以前にも書きましたが、

この15分とは・・・

私の最短カフェ利用時間。

 

このくらいの時間でも、

大いに気分転換になったり、

有効活用できますよ~という

まあ、ひとつの例です。

 

それで、昨日の場合は、

朝早めだったので、

これにしてみよう!と

初めてモスのモーニングセットを

頼んでみました。

 

 

 

野菜たっぷりのバーガーとコーヒー。

うれしい、ちょうどいいサイズ。

 

しっかりエネルギーチャージできて、

さあ、次行こう~って

元気が出ました^^

 

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早稲田の「こはぜ珈琲」のことは

以前にも書きましたが、

ここのトーストとコーヒーが

すっかり気に入って、

たまに行きたくなるのです。

 

最初に食べたのが小倉トースト、

次には、シナモントースト、

それぞれ、午後のスイーツとして

ぴったり。

 

そして、メニューを眺めていて、

さらにハニートースト、、、

次はこれね!っと決めていました。

 

というのも、

シナモントーストの場合は、生クリーム

ハニートーストはアイスクリームが添えられて、

と、違ったバージョンなのです。

 

はい、というわけで、

先日食べたハニートーストが、こちら。

 

 

 

とっても家庭的で、

おうちで焼くトーストのような素朴さ。

 

そこにバターとハチミツがたっぷりしみこんで、

上にはバニラアイス。

 

この組み合わせ、なんともいいですね~

3種のスイーツトースト、

すっかり気に入りました。

 

また、思い出しては、

たまに出かけたいカフェです。

 

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今日から5月。

 

気持ちの良い青空が広がって

思わず、「薫風の候」

なんていう言葉を使いたくなります。

 

 

 

歩くには、いい季節。

動くこと、行動することで、

ほんの少しずつ、1歩ずつでも。

 

小さな1歩が、

次第に大きな結果となることも。

 

いろんなことを

五感で受け止めて、

楽しんでいきたい。

 

ゴールデンウィーク真っ最中。

カレンダー通りなら、そのハザマに。

 

混んでいるところ、

意外に空いているところ、

そんな街の風景を見るのも楽しみです。

 

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新宿伊勢丹で行われている「フランス展」に

行ってみましたが、

イートインスペースが限られていたので、

代わりに7階のレストラン街へ。

 

ここなら空いていて、座れそう

と思ったのは、

イタリンレストランの「TORCIA」。

 

入口ショーケースに、

美味しそうなケーキがずらりと並んでいて、

デザートだけでもOKということなので、

入ってみました。

 

あ、ここは前にも一度来たことがある

と思い出したのは、この風景を見て。

 

中庭があって、

緑がとってもきれいに見えるのです。

 

 

 

そして、私が選んだケーキは、抹茶モンブラン。

 

 

 

抹茶クリームに覆われていて、

中が見えませんでしたが、

食べてみて、その美味しさにびっくり!

 

あずき、求肥、小さなアーモンドが

入っていて、複雑、

でも味はさっぱりと、

和菓子を思わせるものでした。

 

ここは、ヴィーガンも取り入れているとのことで、

コーヒーのミルクは豆乳。

 

いつもはブラックで飲むところ、

たっぷりの豆乳が付いてきたので、

途中で入れて、味の変化を楽しみました。

 

このお店の名称、

「TORCIA」の下には、

Green Italianと書かれていて、

 

中庭の緑、抹茶の緑、、、と、

まさにグリーンが印象的。

この季節にぴったりの良い雰囲気でした。

 

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あのカフェなら、落ち着ける!

と、時々思い出しては

行きたくなる・・・

 

それが高田馬場の「カフェ・シエロ」。

 

駅からちょっと離れているせいか、

静かで、穴場です。

 

店内は、ゆったりしたソファ席あり、

窓際のカウンター席あり、

椅子の配置もゆったりしています。

 

 

 

来ている人の年齢層は高め、

贅沢な雰囲気・・・

 

にもかかわらず、

ケーキセットが750円というお値段。

 

 

 

ケーキの種類はとっても多くて、

いつも迷いますが、

この日選んだのは、ブリストル。

 

スポンジの間に、

生クリームとフルーツがたっぷり。

 

そして、手づくりサンドイッチもあって、

軽食にはいいですね。

 

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いつも通る小さな路地で

今年も、また咲きました~

 

 

 

この通りには、いろんな花が植えられていて、

開花とともに、あーこんな季節になったんだな

としみじみ。

 

春真っ先に咲く梅から始まって、

このバラは、先日ほんの1輪、

あ、咲き始めた!と思ったら、

1週間も経たないうちに、

こんなにたくさん。

 

去年もこの不思議な色に見とれましたが、

ピンクと黄色が入り混じっていて、

日々変化していきます。

 

その次には、紫陽花、と

季節は続いていくので、

歩けば、そんな風景に出あえる楽しみは

尽きないもの。

 

最近、またまた「歩く」ことの効果が

よく言われていますが、

体にも、心にも、いいことたくさんです。

 

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飯田橋ラムラ内にある「ドトール珈琲店」。

 

以前にも書きましたが、

「ドトール」よりもちょっとゴージャス、

メニュー展開も違います。

 

窓辺のひとり席は、

ゆったりとしたソファで、

外の緑もきれいに見える特等席。

 

 

 

この日は、ショーケースに並ぶケーキの中から

キャラメル味の紅茶シフォンケーキというのを

選んでみました。

 

 

 

そして、紅茶味のシフォンでも、

やっぱりドリンクはコーヒーで。

 

ここのブレンドは、クセがなくて、

熱々で、ほっとする味なのです。

 

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