食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食  -9ページ目

ミートソースをリメイク (100円)


食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 -caa3f9dc42ba874142a5172b64c7fa6e33c1.gif ミートソースをリメイク (100円) 食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 -caa3f9dc42ba874142a5172b64c7fa6e33c1.gif



☆材料(2人前)☆

ミートソースの残り(0円)……おたま2杯ちょい
マカロニ(40円)……25~30グラム
じゃがいも(30円)……中1個
とけるチーズ(30円)……2枚



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①マカロニは、茹でて戻します。

②ジャガイモは電子レンジで温めマッシャーで潰す。

③マカロニとじゃがいもを耐熱皿に入れ上からミートソースをかけてチーズをのせて
 オーブンで温めたら完成ドキドキ



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我が家のミートソーススパ (267円)

食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 -caa3f9dc42ba874142a5172b64c7fa6e33c1.gif 我が家のミートソーススパ (267円) 食材 使いきり 節約 簡単 レシピ !エコ食 -caa3f9dc42ba874142a5172b64c7fa6e33c1.gif




☆材料(3人前)☆


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ひき肉(100g 58円)……150g
にんじん(20円)……1/2本
玉ねぎ(30円)……小1個
キャベツ(20円)……1枚~2枚
にんにく(5円)……2かけ
トマト缶(105)……1缶



★ケチャップ……大さじ2~3
★ソース……大さじ2~3
★コンソメ(粉)……大さじ1/2





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①フードプロセッサーがある方は、野菜類を全部いれ細かくみじん切りにします。

 無い方は、包丁で頑張ってください☆



②鍋にひき肉をいれぱらぱらになるまで炒め、野菜とトマト缶をいれ炒め★を加えさらにいためたら完成ドキドキ



手作りだと量もたくさん出来るし美味しい(〃∇〃)








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簡単コーンスープ(218円)

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☆材料☆


コーンスープの素(1缶 168円)……1缶
牛乳(50円)……缶に書いてある量


乾燥パセリ……お好み





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①缶に書いてある分量の牛乳とコーンスープの素をいれ

 よ~く混ぜながら鍋で温めたら完成ドキドキ



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