金曜日(サブ) 長芋の桜海老おやき

大根のとろ～りチーズ　

☆材料☆

長芋……130グラム

のり……お好み

A片栗粉……大さじ2～3

A醤油……大さじ1

A桜海老……お好み

ごま油……適量

作り方

①長芋の皮をむきビニール袋に入れ細かくなるまでひたすら叩く！

②細かくなったらＡを入れよ～くもみもみします。

③のりを３cm３ｃｍぐらいに切りフライパンにごま油をいれのりをおき、その上に②の長芋をのせ両面焼いたら完成

おやつやお弁当にもオススメです

木曜日(メイン) カラフル３色丼

大根のとろ～りチーズ　

☆材料☆

鶏ひき肉……150グラム

卵……2個

桜でんぶ……お好み

Aめんつゆ(濃)……大さじ3

Aみりん……大さじ2

A水……80cc～100cc

作り方

①フライパンにＡを入れひき肉を加えパラパラに煮ていきます。

②卵もよく溶き、油を入れたフライパンに入れスクランブルにしていきます。

③どんぶりにご飯をよそい、①のそぼろ②の卵と桜でんぶをきれいにしきつめたら完成

見た目もきれいで簡単だから大好き( ´艸｀)

お味噌汁は、わかめお味噌汁☆

木曜日(サブ2) 大根のとろ～りチーズ

大根のとろ～りチーズ　

☆材料☆

大根……10ｃｍぐらい

バター……大さじ1

酒……大さじ2

めんつゆ……大さじ2

チーズ……1枚～2枚

パセリ……お好み

作り方

①大根は３ｃｍぐらいの厚さに切り皮をむき、お好みの硬さに茹でておきます。

②フライパンにバターを入れ、①の大根をかるく焼いていき

　酒・めんつゆを加え両面、煮絡める。

③②に大根を耐熱皿に移しチーズを乗せてオーブンでチーズが溶けるまで

　温めたら完成

　お好みでパセリをパラパラ(*^▽^*)

子供もpapaも大好物になりました☆