初めて、エアコンクリーニングを依頼。
今日、作業してもらいました。
ネットで検索くらしのマーケットから依頼しました。
2台で14000円
価格て選びつつ評価もいい方に依頼
対応も良く満足です。
毎年自分でカビシュトレールで洗浄クリーニングしていましたが、汚れてしまうにですね。😰
これで夏は安心です。
依頼をしたのが2週間くらい前でした。
これから忙しくなるのだと思います。
ご検討されている方は、早めに依頼予約しないと、希望の日に対応してもらえないかと・・・🤔
ほぼ毎日、シャワー浴びてから体組成計に乗っていたのですが、帰りが遅くなった事もあり乗らない事が多々・・・
久しぶりに乗ってみると19.8と
体脂肪が10%台に！！！
「うぉー」と声が出てしまう
何年振りでしょうか10%台・・・
良くても20.3とかになる事があっても
切る事はありませんでした。
しかし、嬉しい気持ちになったのも
その時だけ・・・😭
翌日には、また20%台に・・・😩
幻の・・・😅
実際、何が良かったのかよくわからない🤔
立ちコロ10回？
動画で見た運動？
日々の軽く筋トレ？
それぞれ、毎日やってるので何が良かったかよく分からない・・・
今後も継続して目指せ体脂肪15%
50代中を過ぎているので大変ですが・・・
立ちコロ20回にして運動2セットに？
6月に健康診断受けるにで・・・
先週、年始に呼ばれないと着けない神社「天川大弁財天社」に行ったのですが、その後、YouTubeを見ていたら、他にも呼ばれないと神社があると。
休みを利用して第二弾として三重の呼ばれないと「椿神社」に行って見ました。
何のトラブルもなく無事に到着しました。
普通に多くの参拝者さんがいらっしゃいました。
帰りは下道でコストコ寄ってと走ったのですが、会員証がない事が発覚・・・
行き先を色々考え走行しつつ昼飯を食べる為のお店を探すのなかなか飲食店が出てこない・・・
そうこうしているうちに大きな鳥居の近くに鰻屋を発見
肝吸いをつけて丼をいただく
鳥居があるので神社があるのだと思っていたのですが、鰻屋を出て直ぐのところだったので寄ったのですが
なんか見た事が・・・
多度大社でした。
折角なので御朱印いただいてきました。
進行方向におちょぼ横丁があるのを思い出しついでによって千代保稲荷に商売繁盛を祈願してきました。
おちょぼ横丁では、蓮根とナス、椎茸のお漬物を買って帰ってきました。
と言う話です。