【鎌倉】クワの実甘ーい^^梅雨入り前の自然さんぽ♪ | 花をたずねて鎌倉歩き&HappyLife!人生が輝く鎌倉花さんぽ

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きれいなお花を見て、楽しくすてきなひとときを過ごす鎌倉歩き…
きらめく瞬間を積み重ね、人生を豊かに輝やかせてほしい。
そんな思いで、「花をたずねて鎌倉歩き」などの講座を開催しています。

●【鎌倉】クワの実甘ーい^^梅雨入り前の自然さんぽ♪

 

次第に空気がしっとりしてきて…

 

梅雨入り前の大切な★青空と、

 

伸びゆく緑を味わいながらの

 

お散歩が楽しいころですね^^

 

ソーシャルディスタンスを大切に

 

日々お散歩している

 

鎌倉市の森では、

 

クワの実が黒く熟して

 

最近は、身近なさんぽ道で

クワの実を見つけてお土産に♪


息子と「甘いねー^^」と言いながら

食べるのがお気に入りです☆


クワは鎌倉の森には

よく生えている木。

小鳥が実を食べて、種を運ぶのでしょうね♪


クワの実は

ビタミンCやカリウムが豊富で、

ビタミンCには

免疫力アップや美肌の効果が

期待されます♪ 


また、カリウムは

むくみの改善にも役立って、

梅雨時嬉しい、

おいしい自然のおやつ^^



さらにアントシアニンが

含まれており、

がんや老化の原因となる

活性酸素を体内から除去する

働きにも期待!


アントシアニンには

眼精疲労を回復させる

効能もあります。


クワの実は、赤い実は

 

まだ酸っぱいのでご注意★

 

黒く熟すと、

 

甘ーくなります^^




6月の森では、テイカカズラの花も

 

フローラルな甘い香りを

 

漂わせています♪


テイカカズラは和歌で知られる

 

藤原定家にちなむ名の花。

 

 

藤原定家は、

 

後白河天皇の第三皇女だった

 

式子内親王に想いをよせましたが、

 

その想いは実らず

 

式子内親王は49歳にして

 

病に倒れ亡くなってしまいます。

 

 

その式子内親王の墓を、

 

藤原定家はこの

 

つたかずらとなってまとった、

 

といわれています。


幽玄な趣を漂わせる花。


クワの実やテイカカズラ…

 

 

6月21日の講座「花をたずねて鎌倉歩き」でも

 
 
 
 
してくださいね^^

 

 

 

ソーシャルディスタンスを

大切に、

お散歩しながら

楽しい発見☆




あなたの身近なところにも、

 

森や公園があったら…

 

どんなお花や実と出会えるか、

 

楽しみながら探してみてくださいね♪




森や自然のあるところ、

 

公園などを歩くと、

 

自然に五感が開かれ

「今、ここ」を味わうありかたに

 

なっていきますね。


 

 

自然豊かな公園などを歩くことで、
 
 
 
 
あるといわれているんですよ^^

 

 

 

梅雨入り前の心地よいお散歩を

 

楽しみながら、

 

緑や自然に目を向けて…

 

すこやかに

 

心地よく

 

暮らしていけたらいいですね★

 

 

 

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鎌倉フラワー&ネイチャーガイド・

 

村田江里子の

 

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講座「花をたずねて鎌倉歩き」

 

 

 

 

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村田江里子
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