【鎌倉】妙本寺紅葉さんぽ&ゆるりらヨガ~パン屋さんでランチ♪ | 花をたずねて鎌倉歩き&HappyLife!人生が輝く鎌倉花さんぽ

花をたずねて鎌倉歩き&HappyLife!人生が輝く鎌倉花さんぽ

きれいなお花を見て、楽しくすてきなひとときを過ごす鎌倉歩き…
きらめく瞬間を積み重ね、人生を豊かに輝やかせてほしい。
そんな思いで、「花をたずねて鎌倉歩き」などの講座を開催しています。

●【鎌倉】妙本寺紅葉さんぽ&ゆるりらヨガ~パン屋さんでランチ♪

 

今日は妙本寺紅葉さんぽ

&ゆるりらヨガを

楽しんできました★

 

鎌倉駅から、

おんめさま・大巧寺で

冬の花さんぽをして、


山小屋みたいなウッディーなお部屋で、

ゆるりらヨガ♪


「わあ、すてきなお部屋…!」


冬は寒いから、まずは風邪予防・

冷え予防に役立つ経絡マッサージを

レクチャー。


ヨガやピラティス、気功、

太極拳を組み合わせて…

ゆったりゆるんで、リラックス^^


自分の体の声に

耳を傾けながら、

 

心も体もゆるめて

流れを良くし、

 

ゆがみをとりながら

コアの部分を無理なく鍛えていきます。



それぞれの皆さんに、
お家でやるといいこともアドバイス♪




こんなご感想をいただきました。


+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .。


「気持ちよかった…!」


「先生の声を聞いていたら

とてもリラックスして、

うとうとしてしまいました。」


「あ、体が軽くなった…!

体の軸が、

整った感じがしますね。

 

うちでも、

やってみようと思います。」


「気功っていいですね、

ふわっと、

何か力をもらった感じ。

もっとやってみたいです…!」

 

 

 

 

 

+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .。
 

 

皆さん、

どうもありがとうございます…!


お1人お1人、

ご自身の体の

整え方のヒントが

見つかったようで、

嬉しいです^^

 

 



おやつにクルミッ子をいただいて、

さあ、鎌倉さんぽへ★


大町のえりパンさんで、

おいしいパンとスープのランチ♪


いただいたのは、野菜たっぷり、

ベトナムサンドイッチ

“バインミー”のランチ。

 

 

フランスパンのような、

カリッと軽いパンに、

柔らかなお肉や

たっぷりのお野菜、

パクチーもサンド。


野菜たっぷりのあったかスープ、

心も体もほっこり^^ 
 

食後に紅茶もいただいて、

大満足♪



食後は
妙本寺で、
最後の紅葉を楽しみました。

 

まるで雪野原みたいに、

散り敷くイチョウの落ち葉。


こんなご感想を、いただきました。


+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .。


「村田先生の

鎌倉散策の講座は、

何かほかの散策の会と

違う感じがします。

 

禅のお寺を訪れて、

安らぐ感じだったり…


気功やヨガや太極拳を

されてきたからなのだろうな、

と思いました。」


+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .。


まあ!私もそううかがってびっくり☆

私が気功やヨガを通じて

大切にしてきた、

 

穏やかで安らかなあり方が、

鎌倉講座にも、

自然と表れていたのかしらと、
とても嬉しいです★

今はアメリカで活動されている

気功の恩師に、

 

先生、私は私の形で、

先生に教わった大切なことを、

お伝えしています…!と、

 

お伝えしたい気持ちになりました。




ゆるりらヨガ&花さんぽ、

おいしいもの…
 

いっぱいに楽しんだ1日でした♪


次回は、八重桜咲く4月、

また開催したいと思います★

楽しみです^^

 

 

* . 。.+・ * ・+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .。.+・ *

 

 

【講座 花をたずねて鎌倉歩き】

 

楽しく和気あいあいと、

四季の鎌倉花散歩を

楽しみませんか?

 

旬のお花の見どころや

穴場スポット、

おいしいお店へ

地元講師がご案内♪

 

ガイドブックに無い

静かな道を歩いて…

 

終了後には、有志で

とっておきのお店でランチ♪

 

どうぞご一緒くださいね^^


講座「花をたずねて鎌倉歩き」、

詳細はこちらです^^

 

 

* . 。.+・ * ・+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .。.+・ *


【旬の鎌倉花情報が届くメルマガ♪】

 

読むだけでお友達を

鎌倉案内できるようになっちゃいます。

 

鎌倉の楽しみ方満載!

 

鎌倉・四季の花図鑑もプレゼント☆

 

どうぞ読んでみてくださいね^^

 

メルマガのご案内はこちらです★

 

 

 


。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .

村田江里子
1ランク上の贅沢な時間…

人生が200%輝く鎌倉花さんぽ!
鎌倉フラワー&ネイチャーガイド

矢印プロフィール
矢印メルマガ「鎌倉Happy花歩きガイド入門」
矢印連続講座「花をたずねて鎌倉歩き」
矢印お客さまの声
矢印お問い合わせ

 

。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .