●【北鎌倉】海を見晴らす六国見山ハイキング♪
北鎌倉・円覚寺の裏山、
六国見山ハイキング♪
大船駅からバスに乗り、
北鎌倉台バス停へ…
そこから住宅地を歩いていきます。
ツワブキや
夏みかん、
真っ赤なツタなど見ながら…
赤く色づいたハゼや
黄色いアカメガシワの紅葉を
眺めつつ歩いて、
山道へ。
オギが銀の穂を
揺らしていました。
カラスウリの打ち出の小槌みたいな実、
お財布に入れて金運アップ祈願♪
静かな山道を抜けて、畑に出ました。
「鎌倉じゃないみたい…！」
広々した、里山の風景。
モミジの木の下で休憩して…
陽だまりにはタチツボスミレも
咲いていました。
ササの道を抜けて、展望台へ…
光る海。「きれい…」
山門を彩るモミジ、
「赤と黄色のグラデーションがすてき…！」
。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .
「六国見山って、
一度来てみたかったの。
先生に連れてきていただいて、
よかった…！」
。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .
そんな嬉しいお声を
いただきました。
ゆっくりネイチャーハイクを楽しんだ、
秋の散策でした♪
* . 。.+・ * ・+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .。.+・ *
【12/13鎌倉紅葉さんぽ＆ゆるりらヨガ】
心と体が整うゆるりらヨガ＆
妙本寺紅葉さんぽはいかが？
３年半ご参加くださった方から、
「体の不調も自分なりに
ヨガをすることでコントロール
出来るようになりました。
先生の優しい声を聞くと、
ほっとします♡」
とご感想をいただきました＾＾
＊
ゆったりゆるんで、
リラックス♪
ゆるりらヨガは、
ヨガ・ピラティス・
気功・太極拳を
組み合わせたエクササイズ。
肩こり・腰痛・
ぽっこりお腹も解消、
美姿勢に！
体がかたくても大丈夫。
やさしい、心地よい動きです。
＊
自分の体と心の声に
耳を傾けて…
自分で自分の
心と体を
整えていけるようになります★
＊
心と体が
健康であってこそ、
日々の仕事に、
やるべきことに、
まっすぐ楽しく
取り組んでいけると
思うから…
日々健やかに生きる
整え方を身につけたいと
思ったら、
どうぞご一緒くださいね＾＾
* . 。.+・ * ・+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .。.+・ *
【講座 花をたずねて鎌倉歩き】
旬のお花の見どころや穴場スポット、
おいしいお店へ地元講師がご案内♪
楽しく和気あいあいと、
四季の鎌倉花散歩を楽しみましょう★
ガイドブックに無い
静かな道を歩いて…
終了後には、有志で
とっておきのお店でランチ♪
どうぞご一緒くださいね＾＾
* . 。.+・ * ・+.。.♪. * . 。. +・ * ・+.。.☆. * .。.+・ *
【旬の鎌倉花情報が届くメルマガ♪】
読むだけでお友達を
鎌倉案内できるようになっちゃいます。
鎌倉の楽しみ方満載！
鎌倉・四季の花図鑑もプレゼント☆
どうぞ読んでみてくださいね＾＾
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村田江里子
1ランク上の贅沢な時間…
人生が200％輝く鎌倉花さんぽ！
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