4/19八重桜咲く鎌倉花さんぽ＆ゆるりらヨガ！

●4/19八重桜咲く鎌倉花さんぽ＆ゆるりらヨガ！

４月中旬は、八重桜が美しい季節！ 鎌倉駅からミニ花さんぽを楽しみ、ゆるりらヨガを体験しましょう。

ゆったりゆるんで、リラックス♪　ゆるりらヨガは、ヨガ・ピラティス・気功・呼吸法・太極拳を組み合わせたエクササイズ。肩こり・腰痛・ぽっこりお腹も解消、美姿勢に！

　

体がかたくても大丈夫。やさしい、心地よい動きです。

デスクワークで肩こりや腰痛が気になる方や、抱っこが大変なママにも好評。

お悩みをお聞かせいただいたら、あなたに合った簡単エクササイズもお伝えいたします。

エクササイズの後は、華やかな八重桜や粉雪のようなシャガ咲く妙本寺へ。

やわらかな新緑に包まれて、心もほっこり。自分へのご褒美のような、素敵なひとと

きを過ごしましょう。

●行程
９：30　鎌倉駅東口改札を出て左の券売機前集合
９：40　出発
９：45　大巧寺花さんぽ
10：00　ゆるりらヨガ
12：00　ゆるりらヨガ終了、花さんぽ 妙本寺へ
12：45　妙本寺で解散

●持ち物：飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
　　　　　12：45終了のため、途中でお腹がすきそうなら
　　　　　軽いおやつや軽食をお持ちいただいても

●服装：動きやすいズボンなど

●参加費3600円

●お申込み：TABICAからお申込みください

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村田江里子
1ランク上の贅沢な時間…人生が200％輝く鎌倉花さんぽ！
鎌倉フラワー＆ネイチャーガイド

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