ちゃんとした断食はこの時↓以来なので
耐えられるか心配でしたが、無事、断食できました！
前日の夜ご飯は食べずに行ったので、
丸2日間、水分補給以外は何も食べずに過ごしました。
お正月は2泊３日で6食も食べたのに、
今回は、同じ2泊３日で一食だけ。。(笑)
「お腹空いたな～」「ご飯食べたいな～」と思いながら
ひたすら座禅をして一日を過ごすというハードな日程。
朝は6時に起きて、6時半から読経でした💦
知っているのは般若心経だけという有様でした💦
それも暗唱など出来ないので、必死で読む私…💦
すべてを暗記して、スラスラと唱える船越さんの姿を見て
やっぱりスゴイ人だな！と思いました。
座禅中は、背筋を伸ばすため、警策で背中を打たれます。
20分間、背筋をビシッと伸ばして、呼吸を整える座禅は
初体験ながら、とてもいい修行になりました。(笑)
20分の合掌行もありましたが、
これは森先生の断食合宿でも体験済なので、楽勝でした♪
20分間手を下ろさず、般若心経を唱え続けます！
わらの座禅断食では、水以外に、
薄くした玄米コーヒーを飲むことも出来たので、
空腹をまぎらわすことが出来て良かったです♡
普通の玄米コーヒーと違って、10時間以上焙煎しているので、食物繊維が3倍もあるそうです！
毎日お茶代わりに玄米コーヒーを飲むと、
体が温まるだけでなく
体に溜まった化学物質が排出されるそうです♪
ということで、買って帰りました♡
座禅も半分終わると、やっと野菜ジュースが飲めました。
15回も座禅をするわけですが、あまり辛くないのは
20分座禅をした後に、40分の休憩があり、
その時に船越さんの面白い話をたくさん聞けるので
いい気分転換になるからです♪
実際、面白いだけでなく、とてもために話が聞けるので
メモを取るのに必死で、とても忙しかったです💦
例えば、病気の原因になるものについての話では、
銀歯やチリ産のサーモンには水銀の毒があるとか、
携帯で毎日4時間話していたら脳腫瘍になった人の話とか、
アルミの鍋を使っていると良くないとか、
病気の原因を見つけて、それを除去しないと、
症状を取り除くだけでは病気は治らないとか、
色々と役に立つ話を聞けました。
実際、参加者の中に、
アルミの害で呼吸困難やアレルギーになったという人がいて
何度も断食をしてやっと排毒して治したという話を聞いて、
とても参考になりました！
毛髪ミネラル検査をするとわかるそうです。
わらの座禅断食にはリピーターの人が多く、
実際に色んな病気を抱えている人も参加しているので、
具体的な話が聞けて、とても勉強になります。
船越さんは医者ではなく、料理人なのに、
ありとあらゆる質問にも答えてくれて、
どれも実際に治った人の話なので、とても納得できました！
長い間、生理痛や花粉症の薬を飲んできた人は、
断食してもなかなか宿便が出ず、排毒できないとか、
甘い物や動物性の食べ物をたくさん摂ってきた人も
宿便が出ずに、断食中に胃が痛くなったりするとか、
実際に体調が悪くなって、吐いたりした人もいたので
断食すると、毒が溜まっているのがよくわかるなと思いました。
船越さん曰く、食事を変えたら花粉症も、生理痛も
化学物質過敏症も、ガンも必ず治るそうですが、
病気を治そうとしても、考え方や食生活が変わらないと
簡単には治らないということも本当によく分かりました。
香川県高松市にある、自然療法のみで診療を行っている
湯川クリニックのことも教えてもらいました。
湯川先生は甲田先生の下で、一年間生菜食をした人だそうです！
船越さんの話の中で、一番心に響いたのは、
「病気の原因を人のせいにしている人は治らない」
という言葉でした。
今起こっていることは、100％自分の責任なので、
食生活を変えるとか、生き方や考え方を変えるか、
起きた出来事に不平を言わず、あらゆることに感謝しないと
絶対に病気は治らない！と断言していました。
中でも、食べ物に感謝することが一番大事で、
これが出来ないと何をしてもムダだと言っていました。
この言葉を毎日30年も言い続けながら料理をしているという
船越さんの言葉は、実体験に基づいているだけあって
とても説得力がありました。
さらに毎朝「○○の存在に感謝し、全てを受け入れ、認め、
ゆるし、愛します」と言いながら六法拝もしているそうで、
すご過ぎて、とても足元にも及ばないなと思いました💦
船越さんの話を聞いて、本当にただの料理人ではない、
たくさんの修行を積んだ高僧みたいな人だなと思いました！
そんな一流の料理人でもある船越さんの作ってくれた
断食明けの食事は、とても美味しかったです♡
まずは、梅流し＝大根を煮たものを一人8枚食べます！
無農薬の手作り梅干しも一人10個！(笑)
これで一気に宿便を出すのですが、
食べている途中で便意をもよおし、
立て続けに何回もトイレに行きました💦
２年前に初めて断食をした時は3日目にようやく出たので、
今回の快便ぶりには驚きました。(笑)
宿便が出ると、ご褒美として、次の食事がいただけます♪
野菜ジュース＆果物に豆乳ヨーグルト♡
最後は天然酵母のパンと豆乳チャイ♪
レーズンパンなんて久しぶりなので感動しました！
バターや油が入っていないシンプルなパンので、
断食明けに食べても大丈夫だそうです♡
断食明けの食事をたくさん食べるのは、
体の中を大掃除して、宿便を出すためだそうです。
