おはようございます。
今日もご訪問いただきありがとうございます😊
何が苦しかったのか、、、今となっては忘れてしまうぐらい氣楽な日々となった。
苦しさから抜けたいならば、自分を観ることだ！
自分を観ることは、嫌で嫌ってる部分も観ていくことであり、そこに目を向け触れずに生きていけるならば、、、それもありかもしれないが、
できなかった。
長い間、触れないで観たくないから、観ないように、観ないで済むためにと予定を詰め込んだりし生きていた。
だから、私にとってはうつ病は大きなギフトだった。それが無かったら自分へ→を向けることはなかっただろう。
苦しいならば、まずは何が苦しいのか？観ていく。そこから、始まる。
自分へ光を
自分へエネルギーを
自分へ愛を
そうしていくと、自分の本性が【愛】そのものだったことを思い出すだろう。
合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
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