おはようございます。
今日もご訪問いただきありがとうございます😊
例えば、友人の成功話を聞く。
『わー、すごい⤴️おめでとう！！』と、口に出して言うことは言う。。。が、内心の本音の本心は
(私の方がやってるのに、がんばってるのに)みたいに、メラメラと嫉妬が炎🔥がうごめいて。。。そこからの
(友人の成功が心からできないなんて！私ってなんて嫌なやつなのーこんな私なんか要らん❗❗)と
自分責めが始まる、、、と、こんなことを何年も何年もやっていた。
そして、嫉妬しないようになるには人格者(笑)になろう❗とか、自分もすごく人間に成れば良いんだ❗と、知識を増やすとか、資格を取るとか始まる。
でも、足りないところを埋めれば良いとの動機は、一時的であり、時間が立つと又足りないと感じだし、又、埋める、
足りない→埋めるの、無限ループにハマっていった。
無限ループから脱出した方法が、私にとっては想念観照だった。全エネルギーを自分を観ることへ向けた。
外側へ人や出来事に向けてたエネルギーを、いつも自分へ向けた。友人の話を聞いて時にも内を観る。嫉妬という不快感情が湧いたら、寄り添い癒す。
出来事が起きた時も自分の内を観る。
怒りが湧いたら、怒りを出させ、
愚痴りたいならば、愚痴らせ、泣きたいならば泣かせ、
落ち込みたいならば、充分氣が済むまで落ち込ませ、寂しいならば寂しさに寄り添う。
自分に最大の愛を向けた。
こうして満たされた自我(自分)は、全体意識の中へ溶けていった。自我主導の人生から、全体意識主導にシフトした。
足りないから埋める人生から、満たされた存在からのやりたいをやる！人生へ
合掌(´ｰ｀).｡*･ﾟﾟ
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