おはようございます。
今日もご訪問いただき
ありがとうございます😊
今から不安になるぞ！
などと自分へ命令したところで
不安は湧かないわけで
私が不安なんだ、とは言うけれど....
相手の言動や
何かの出来事が起きたとき、
瞬時に不快な感覚が身体に感じ、
よくよく紐解き
その仕組みを観てみれば、
その身体の不快さの感覚に
思考が不安だ！と
後から名前を付けている
時に自分でも
エッー
ここで不安に思うんだ～(@_@)と
驚いたり、ビックリしたり(^。^;)
私の不安、私が不安というより
不安が湧き、後から私が氣付く。
怒りが湧いて、後から私は氣づく
不安の主語は不安。
怒りの主語は怒り。
感情の主語は私ではなく感情
だよな～( ＾ω＾)
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