ダイエット３日目

今日も午前中にジムに行ってきました

今日のトレーニングは

・ストレッチ

・ジョギング（１０分）

・マシーントレーニング

・ジョギング（１５分）

・クールダウン

もうちょっと走りたかったけど

１１時半からスカイプレッスンがあったので

タイムアップ

ジムに２時間はいたいんだけど

今日からは仕事も始まるので

時間を捻出するのが厳しくなりそうです

でもしっかり運動したら

体も心もとってもスッキリ

いまのところは楽しく続けられてるけど

飽きやすい性格なので(笑)

３日坊主にならないように気をつけよーーー

ジム通い開始！

今年の抱負その一の肉体改造始動です


3年くらい遠ざかってたジム肉体改造通い始めました


体がなまりになまってるので


今日はウォーキングと


初心者向けの「骨盤ダイエット美ウォーキング」という


スタジオプログラムに参加しました


軽いプログラムだったのにヘトヘト(笑)



とりあえず

30分のランニング➕マシーンの筋トレに堪えられる体を


少しずつ作っていくのが今月の目標



週5ペースで通うぞー

新年の誓い①

新年明けましておめでとうございます

三が日も終わり

ひめの冬期講習やらなんやら

今日から我が家は少しずつ日常生活に戻ります

ここ３年くらい

心も体も落ち着かなくて

いろんなことが中途半端でした

ここらでひとつ引き締めなくちゃと思い

とりあえず

３月の結婚１０周年タイ旅行に向けて

肉体改造

体重を減らすってより見た目重視で

ビキニに耐えうるボディを目指します笑

ってことでジム通い再開する予定なんですが

今日はまだひめがお休みなので

午後から家族で打ちっぱなしに行ってきまーす

実に４ヶ月ぶり(笑)

きっとまたボールにあてるところからですね

でもスィングって普段使わない筋肉

いっぱい使うし伸ばすから

ダイエットにすごくいいと思う

のは私だけ・・・

どっちにしろこたつでテレビ見てるよりはマシよねwww