先日のブログで
体質改善のため『冷え取り靴下』を始めた
と書きましたが
これがかなりいいです
私は冷え性のお友だちに教えてもらったんですが
絹(５本指)→綿(５本指)→絹(普通)→綿(普通)
の順に靴下を４枚重ねで履くという健康法
楽天でもいっぱいあるし
Bellemaisonでも販売してます
私は
お安くてそこそこ可愛かった
Bellemaisonでお買い上げ
２セット買って日替わりで履いてます
最初の頃はは「うーーーん
」って感じでしたが
寒くなるにつれ効果実感
足寒くなーーーい
今まで冬は
足指の先に感覚なくなるくらい冷えてたのが
ウソみたい
しかもこの靴下履いてると
冷え取りしてるうちに
体の不調も解消されちゃうらしい
代謝上がって痩せないだろうか
笑
秋から甘いもの食べすぎて
体調悪い今日この頃です
このままではいけない
と思いちょっと前から体質改善挑戦中です
飽きっぽいので
続かなそうなのは最初からやめました
今やってるのは
１冷え取り靴下
２白湯を飲む
３雑穀米
４散歩＆TRFダンササイズ
冷え取り靴下は２ヶ月
白湯＆雑穀米は１ヶ月
TRFは２週間続いてます
スゴい冷え症なので
冬は動くのが辛かったんですが
冷え取り靴下と白湯を始めてから
家事をするのが楽になりました
ついでに痩せないかなーーー笑
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