2月10日 13〜17時
【片岡まりこ先生 絵本を使ったプラーナヤーマ講座】
講師作成の絵本を使用しながら、ヨガ初心者の方でも子どもに呼吸法を伝えられるようになる集中講座です。
指導対象年齢は、4歳から8歳までのお子さまが対象となります。
今回の講座は、指導方法を学ぶ講座のため、お子様は、参加できません。
＜口呼吸をおこなうデメリット＞
・口で息を吸うことにより身体に冷たい空気が取り込まれる。
・身体が冷え、免疫力が低下する。
・噛み合わせが悪くなり、肩こりや疲労の原因にも繋がる。
＜鼻呼吸がもたらすメリット＞
・身体の冷えがなくなり血流の流れが良くなる。
・風邪などの病気が減る。
・口呼吸よりも集中力が高まる。
・集中力がなく落ち着きがない子ども、体調をよく崩す子ども、アレルギー症状で悩んでいる子どもに効果的です。
60分のキッズヨガのクラスができるようになります。
保育士さん、看護士さん、歯科衛生士さんなど、子どもと接する全ての方に学んでいただきたい講座です。
子育てで悩んでいるお母さん、お父さんもぜひ、ご参加ください。
【講座プログラム】
・絵本の進め方と使い方
・絵本の読み方と惹きつけ方
・呼吸がスムースに行う為にポーズを使う
・子どもの体に合わせたプラーナヤーマ理論
・呼吸方法を分かりやすく取り組む為の工夫バリエーション
・指導練習
・実技練習
【持ち物】
筆記用具
動きやすい格好のお着替え
タオル
※「子どものためのプラーナヤーマ」テキストは、当日お渡しします。
妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下でおこなってください。
【受講料】
12,760円（税込）
メールで、お申込みいただき、お振込み先を、お伝えいたします。
【お申込み・お問い合わせ】
メール・LINEで受付します。
担当：ななえ
メール nanae@kinotone.jp
※お名前・ご連絡先を、明記願います。
（36時間以内に返信がない場合は
お電話にてご確認願います）
TEL 090-9756-9282
【キャンセルポリシー】
お振込後のキャンセルについては、以下の手数料をいただきます。
3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額
【変更時の手数料について】
お振込み後でも参加日の変更は可能ですが、
お振込額より、参加日が少なくなる場合は、
下記の手数料を差し引いた差額を返金します。
【3週間前:30％ 2週間前:50％ 1週間前以後:全額】
片岡 まり子