ファスティング5日目終了〜！
おおおおお、遂に5日目だよ！
5日も断食しちゃってるよ！！
すごいーーすごいーーーーー
よくぞここまで来たものよ！
最初は
「えー、5日？！
で、で、で、できるのか…？！
」
って思ってたけど、
意外とラクラクホイホイできた
むしろ、あっという間だったなー
みんな、
「できるの？！
」
とか、
「まわりに止められてる…
」
とかあったけど、
みんなでここまで到達できて、
サッキーはとてもうれしい
特にさっきーは、
5日間は運動にコミットすると決めて、
毎日40分以上、
有酸素運動をしたんだけど。
この時間を作ることからして負担な上に
大嫌いな有酸素運動を続けられて、
すごいやり切った感がある笑笑
それにこれだけの期間できるなら、
これまでしてきた1日ファスティングなぞ
全然辛そうに見えないw
酵素ドリンクがあれば、
半日とか1日とかの
調整的なファスティングもしやすくなるし、
すごくいいなあと思ったですよ
ファスティングって、
結構自己暗示が反映するのだと思う。
「スッキリした心身が手に入る」
「私は綺麗になる」
「脂肪が燃焼していく」
こういうポジティブな意図を
持つことが大事だよ、と
教わったけど、
もしかしたら1番、
究極の引き寄せ実験ができるのかもしれない。
次は回復食、
どんな感じに体が変わるんだろう？？
最終、自分の体や心は、
どんな仕上がりになるんだろう？
こういう未知の体験、
すごい楽しみでウキウキする
さて、この後どうなるのか？
つづく。
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