「ハカ」を見て無駄にテンションがあがってる佐藤です。
さて、まったく↑と関係ありませんが・・・ｗ
ANSでよくみなさんにやってもらう種目の中に後ろ歩きがあります。
何故かというと・・・
一番は前後の重心バランスを整えてもらう為、そのことで姿勢が良くなり
姿勢の悪さから来る腰痛、膝痛の改善も望めます
実際に腰や膝に痛みや違和感がある方に後ろ歩きを数分間行ってもらうと
痛みが取れたり症状が楽になることが多くあります
実はゴルフで腰や膝に違和感が出てしまった時にも効果がある時があり、何人かの
プロゴルファーも移動中に後ろ歩きをしているのをテレビで見たことがあります
そしてご存じの方も多いと思いますが「後ろ歩きダイエット」
なんていうものが存在するくらいダイエットの効果も知られています。
テレビでも特集されたみたいです。残念ながら僕はその番組を見なかったのですが・・・
そのテレビは今年のはじめにやったそうで、その時一年以上トレーニングに来られている
ある女性の方が番組を見たので「後ろ歩きをメニューに入れて下さい！」と言われた事があります
その方は初めていらっしゃった日からほぼ毎回後ろ歩きを行っていたんですが・・・ｗｗ
テレビの説得力ってすごいですね
そんなこんな？（ってどんななのかは不明） で後ろ歩きはよくやって頂く種目の一つになっています。
ただし、街中や狭いところで行うと大変危険ですので広い公園や写真のように
マシンを使って行うことをお勧めいたします
ではｗ
