ゴルフのバランスボールトレーニングで何人ものプロゴルファーが
やっていて紹介されている事も多い,有名なスイングの種目
ボールの上で膝立ちもしくは完全に立ってスイングを行うのですが・・・
スイングはお手のもの？でもまずボール乗れない・・・
なので、乗り方について少し書きます
ボールに乗る練習をする時は…
落ちる前提で？行きましょうｗｗ
① 当たり前ですが転んでも当たるものがない広い場所で行いましょうｗ
② 出来れば落ちても痛くないところで行いましょうｗ
③ 落ちる方向を決めましょう。
落ちる時は意地でもこの方向と決めておくと受け身が取りやすくなります
④ ボールの上に乗る時は怖がらずに一気に乗りましょう。
ビクビクしなが乗ると余計にバランスが崩れてしまいます
真上からポンッと飛び乗ってしまうくらいのイメージでいいと思います
ですが・・・
やっぱりはじめは一人で練習せずパートナーに補助でついてもらう事をお勧めしますｗｗ
補助の仕方は↓の感じです。
パートナーが腰辺りをつかんで支えます！
乗れるようになったらさあスイングの開始です
↑これで頭がブレなきゃスーパーアスリートって言えちゃうんだけどなぁ～
ｗ
やっぱり難しいｗｗ