ゴルフ バランスボールトレーニング ボールの方向性をあげる

スイングの安定感がうまれボールの方向性をあげるトレーニングです

スタートポジション↓

このまま肘の曲げ伸ばしです

なるべく腕の力だけで行って下さい！　

どうしてもキツイ方は補助的に脚の力を使うようにしましょう

１０回３セットくらいから始めてみてください

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