TRXゴルフトレーニング～体幹

体幹トレーニング第9弾

第８弾 のちょっと上級編です

スタートポジション↓

脚を両足ともハンドルに入れちゃいます

そこからハンドル側の手と両脚を引きつけます

片足だけよりもバランスをとる時の自由度が減る為、当然キツくなりますｗ

ですが、なぜかみなさん楽しそうにやられますｗｗ

実際やってるとキツいのになぜか楽しくなってきますよ

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