TRXゴルフトレーニング～体幹

ＴＲＸの体幹トレーニング第４弾

スタートポジション↓

ここから両膝を左右に捻ります↓

これも30秒間繰り返します　　ちなみに上級者は1分間行います

こちらもバランスボールで出来ない事もないのですが・・・

ある意味、バランスボールの方が大変だと思われますｗｗ

試してみては？ｗｗ　　　　　　TRXについてはこちら からどうぞ

ＴＲＸゴルフトレーニング一覧

ゴルフバランスボールトレーニング一覧