TRXサスペンショントレーニングについて・・・
最近少しずつテレビや雑誌で取り上げられていますが、
簡単に説明すると、不安定な吊り輪状のハンドルに手や足を引っかけた
状態でさまざまなトレーニングを行うものです。
文書だと分りづらいですね
ということで、
こんな感じｗ なんだか楽しそうじゃやなですか？
250種類以上のエクササイズがあり、その全ての種目で
体幹を使うため腹部の引き締め効果は抜群です！
またトレーニングが難しい腸腰筋や腹横筋、骨盤周囲筋群、体幹周辺
のインナーマッスルのエクササイズが豊富なため、ダイエット、
腹部引き締めはもちろん、アスリートへの専門的なトレーニングにも
効果を発揮します！
自重を使ってトレーニングをするため大変なトレーニングなんですが
なぜか多くの方が「大変なのになんか楽しい！
」と言われます！
この矛盾ためしてみたくなりませんか？ｗｗ