ＴＲＸゴルフトレーニング 肩・脇腹ストレッチ

ＴＲＸを使ったストレッチ種目のご紹介です　　

トップの姿勢で↓のようにハンドルを握ります。

そのままゆっくり腰をおろしながらスイング時のように

上半身をねじります。↓

これだけですｗ

腰を下ろしていく時に両肩がのばされていくのを感じながら

数回繰り返しましょう。たったこれだけでトップの時の肩の

上がり方が明らかに楽になりいつもより高くあがるようになります

同じ要領で反対側も行なうと、今度は肩の上がりだけではなく

腰の回転まで楽になります

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