先月から「これカラダ」さんの専門家枠で
コラム執筆させていただくことになりました
こむら返り、冷え性、便秘、口臭など
様々な悩み解消に役立つコラム満載です
私の初・コラムは妊活
「妊娠したい！」
今すぐではなくともいずれは…
と考えている方は多いと思います。
今回は、赤ちゃんが欲しいと思ったときに
授かれるカラダを作るために気を付けたい
基本の食生活
積極的に摂りたい食べ物
控えたい食べ物
についてお伝えします。
つづきはこちら
私は妊活して、スムーズに授かれなかったおかげで…
食を見直す生活が続きPMSが楽になりました。
そして念願のわが子を授かれた
体と心が楽になると、
妊娠力にもつながっていくはずです
ぜひご覧ください
12/1スタート食事カウンセリング
募集中です
生理前の不調（PMS）改善カウンセラー
管理栄養士・海老沢直美でした
それではまた！
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