生理前を楽にする方法

生理前を楽にする方法

生理前にこんな症状はありませんか?イライラ・頭痛・落ち込み・風邪を引く・過食・肌荒れ・むくみ・疲れやすい。こんなお悩みがあるならPMSかもしれません。薬に依存は卒業して身体の中から元気になりましょう。

私も生理前の不調(PMS)に悩んだ一人です。

毎日食べている食事を見直したら
とても楽になりました。


自分が食べたもので出来ているのだから
と、口にするものを意識した結果です。


身体によくないんだよなぁ
太るからやめたいんだよなぁ

と食べているものが
生理前の不調を悪化させているかもしれません…


一方で
健康のために
これを食べたらきれいになる

と食べているものでも
生理前の不調を悪化させているかもしれません。

一人では中々気づけないこと
続けられないこと
サポートいたします!


日々の食事と身体のから出るサインを受け取って
今までよりも身体も心も楽になりませんか??