生理痛に毎月悩まされている方へ
喧嘩売ってるんじゃありませんよ…
「生理痛はあたりまえじゃない！」のです。
オホーツク管内にある美幌町で
妊活セミナー開催します
妊活セミナー開催します
とお伝えしましたが、テーマをさらに絞りまして
”生理痛”について
『生理痛はあたりまえじゃない！
～こどもをさずかるからだづくり～』
～こどもをさずかるからだづくり～』
日時：７月８日(土)１９時～二時間程度
場所：美幌町マナビティーセンター
定員：３０名程度
場所：美幌町マナビティーセンター
定員：３０名程度
この講座では、中医学（漢方医学）と栄養学から
生理にまつわる話から
子どもをさずかりやすい
健康なからだづくりを学びます。
講演講師は
国際中医専門員/漢方のミドリ薬品イオン北見店
櫻井大典氏
漢方は身体本来のリズムと力をサポートしてくれて
生理痛改善や子宝相談は得意分野なんですって
櫻井さんが発信する
中医学で健康になる生活のヒントをつぶやいたTwitterは
フォロワー数なんと 57,549人
3月にも美幌町で中医学の話をしていただいたのですが
それが大変好評で、今回の妊活セミナー開催に至りました。
ちょっと私の話も失礼します。
近年、耳にすることも多くなった「妊活」という言葉。
私も赤ちゃんが欲しくて
せっせと数年間、食事や生活習慣に気を付けました。
すると・・・
身体と心が元気になりました！
私の場合は
生理痛はそこまで辛くなかったですが
PMS（月経前症候群）がひどかったです。
生理が来る前と
来た後では別人格!?
というくらい自分の体調と感情が
コントロール不能でした。
生理が来るまでがきついんです。
病的なイライラと不安感…
身体はだるくで、できればずっと横になっていたい。
生理痛もあるにはあったと思います
たまに鎮痛剤も飲んでいたかも？
（あまり記憶にない…）
それよりも生理が来た解放感が強かったです。
今はPMSも楽になりましたし
生理痛もない！鎮痛剤は飲みません。
というより生理周期に関わらず
薬飲まなくて平気になりました＾＾
子どもは授かりものなので
妊活したら「絶対できます！」とか
そういうものではないですが
妊活したら「絶対できます！」とか
そういうものではないですが
食事や生活習慣、考え方を整えることによって
自分自身だけではなくパートナーも一緒に
身体と心を整えられるのがおすすめです
うちの夫も頭痛持ちで薬飲みまくってましたが
今は全然飲まなくなりましたよ
（ただ同じごはん食べてるだけです）
お一人様でも
夫婦でも
カップルでも
夫婦でも
カップルでも
是非この機会に身体づくりを考えてみませんか
自分の身体の仕組みを知り
自分で自分の身体を楽にする方法を知っておくと
これからの人生の強い味方
間違いなしです
なんとこのセミナーの発案者は男性なんです
いいですねぇ
実行委員を一緒にやろうと
発案者から声をかけていただいたんですが
「私にも話させて！！」としゃしゃり出て
パネリストにしてもらいました
楽しみです
お近くにお住いの方、ぜひぜひお越しくださいませ
生理前の不調（PMS）改善カウンセラー
管理栄養士・海老沢直美でした
それではまた！
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